真正开始新的一年的清单的清单。
- 在新年之前的几天/几周/几月停止锻炼和饮食。
毫无疑问，12月带来了应有的例行干扰，以确保您的日常绿色奶昔和晨练习惯得到良好而真正的摒弃。 至少在过去的一周中，您的肠胃可能已经胀起来，而且腹痛每天都在加剧。 好吧，放屁时要放轻松，因为新年来了，这里的碳水化合物和葡萄酒含量高的饮食已不在这里。 没什么比这形成鲜明对比的，这会让您对即将到来的积极变化感到满意。
如果您在12月31日阅读本手册，可以继续进行一些尝试。
2.考虑是否应该投资另一条有关养成持久习惯的课程。
您已经阅读并收听了大师们的大量免费内容，但是，嘿，也许您不断收到电子邮件的这种打折，限时提供的东西实际上将教会您如何不放弃专注于伸展的事情拆分/学习日文汉字/完成研究生课程分配的阅读材料。
3.在新年之前阅读一些清单。
像这个。 但是更好。
4.仅选择一两个新年分辨率。
回答问题：“今年我完成了什么？”。
在意识到您无法回忆起过去12个月的重大成就后，更别说记住您2017年的目标了，决定2018年的决议将更加有意义和令人难忘-要解决的一两个关键问题。
然后决定六个。
5.提醒自己，您完全有能力实现自己的想法。
还记得那个时间，您决定在星期天准备一周的饭菜，但后来却观看了重复的Scrubs吗？ 不是那样的 这次，您将使用有用的思维方式来真正使自己适应。
我们开工吧。
