露丝·惠普曼（Ruth Whippman）对“焦虑的美国”的思考
刚完成露丝·惠普曼（Ruth Whippman）的“焦虑的美国”（Amazon link），我的压倒性感觉是（1）惠普曼（Whipmann）在所有错误的地方寻找幸福，以及（2）惠普曼（Whipmann）的有效观点在她对我将所说的“幸福公司”
熨平板
这本书的大部分内容都是Whipmann影子书，其中使用各种自助专家和特定的程序/理论作为不同章节的代理对象，从而对美国的幸福状况进行了陈述。 我将其称为“ Happiness Inc。”，Whipmann没有为其命名。
Whipmann寻求工作的背景是她因配偶的工作从英国搬到美国的硅谷。 这与她的第一个孩子的出生也很接近，这意味着她的生活正处于一个过渡时期，她正寻求建立新的友谊并为自己建立一个社区。 美国和英国之间的文化差异也放大了她的一些反应和经验。
在每一章中，我都以不同的（失败的）尝试来寻求更多的幸福和自我实现，同时批评我所谓的“幸福公司”。尽管如此，最后她确实毫不客气地告诉我们，她确实找到了幸福。
她说：“ [a]我们对幸福的叙述已经变得个人主义和惩罚性的，[b]完全脱离了社会正义或更广泛的责任。”（Kindle Loc 3762）是她避免反复提及的理由。 但是引号的第一部分（由我标记为[a]）是空心的。 我的格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin），乔纳森·海特（Jonathan Haidt），马努什·佐莫罗迪（Manoush Zomorodi）或其他人所见的作品似乎都不符合要求。 至于第二部分（标记为[b]），在我看来，这似乎是对当今美国生活的普遍准确的表述，但与幸福本身无关 。
总体而言，我发现Whipmann试图说的大部分内容都因她的尝试而迷失了，这些尝试大多在所有错误的地方进行。 例如，虽然确实存在类似EST的群体，有时会捕食弱势群体，但认为类似EST的群体是寻找幸福的有用之地的想法是奇怪的。
我个人对Whipmann的阅读是她从一个幸福的整体观点出发，最终错过了我认为Gretchen Rubin强调的要点：
幸福就是为自己做些小事。 反过来又需要养成新习惯或调整现有习惯。 随着时间的流逝，这些习惯会帮助您更加快乐。 （改写鲁宾的著作）
之前，我已经讨论了自己的个人误解（请参阅变得更快乐）。 同样，乔纳森·海特（Jonathan Haidt）说得很好：
幸福需要改变自己，改变世界。 它需要追求自己的目标并与他人相适应。 在不同时间使用不同方法的人会从中受益。 （幸福假设第242页）
（请参阅我的书的第三个部分，从第1部分开始）。
重要的相反观点
改变事物的方向以解决真正的关注和批评Whipmann提出了一个她反复提到的重要主题：
如果我们要创建一个幸福的社会，我们需要一种包容，慷慨和社会联系的新的幸福叙事，在这种叙事中，我们着重于解决问题，而不是使用有问题的科学指责人们自己的问题。
这种社交联系信息是她提出的并且很重要。 美国现在在日常生活中经常有很强的“独立思想”，引导者或自由主义者。 欢迎提出更具包容性的共产主义观点。 Whipmann在任何细节上都不够。
同样，尽管她对积极心理学的研究质量（缺乏）提出了重要的问题（给我们幸福公式H = S + C + V的人；更多信息，请参见此处），但讨论很匆忙。 她的观点是，尽管有一个上层阶级/特权阶级的观点，但大部分观点还是有一定根据的。 Haidt的书对研究的评论表明，尽管处境极差的人会像中奖者一样高兴（结果往往不是很高兴），但他评论说无家可归的人（以及类似地处于不稳定状况的其他人）可能会遇到麻烦找到幸福的立足点。
这是惠普曼关于积极心理学挑战的两个摘录：
第二部分是Lyubomirsky所说的“情况”，仅是10％的可观重量观察者式条子，即我们所生的因素或我们无法控制的生活和世界其他方面的因素……（位置3340）
这引发了关于积极的心理干预措施有多好的问题：
当荷兰的研究人员对已发表的研究进行积极的心理干预干预效果的荟萃分析时，他们发现这些技术的总体效果很小。 但是，仔细阅读该文件可能会得出这样的结论： 研究人员发现，全面的研究质量很低。 （Loc 3,568）
最后一位评论家评论说：“他下周将要发表的演讲的题目是：“积极心理学是针对有钱人的。”（Loc 3,581）
结论
跳过这本书。 不读书，不及格，不收200美元。 但是，请花时间考虑Whipmann提出的更广泛的关注，这是关于如何创建一个更具包容性，慷慨和相互联系的社会。
