如果您看我一天的前几个小时，则没有安排会议。 在我的日历上，有一个2小时的时间段，标记为写作和创建时间。 在此期间，我确保绝对不会打扰到：
- 没有会议或电话
- 无需盲目浏览网页
- 没有检查电子邮件
- 没有回复文字
如果您要进行深入的工作并利用每天一个小时集中精力的力量，则该时间必须完全不间断 。 要真正了解它的力量，它有助于理解它的反面。
永久中断不专心的创作时间
手机会嗡嗡响，其中包含来自应用程序的通知以及来自朋友的短信。 在网络浏览器上可以打开多个选项卡。 人们从一项任务切换到另一项任务，每项花费不超过一两分钟。 这是深度工作的对立面。 这样的工作有点像向前迈出一步，向后退一步，同时想知道为什么您实际上没有取得任何进展。 这是阴险的，因为即使它不是
现在，让我们看一下与此相反的情况。
不间断的创作时间
几天前，我采访了史蒂芬·科特勒（Steven Kotler），拍摄下一集《无误创意》。 鉴于他在《超人的崛起》和《流动基因组计划》等书籍中所做的工作，他对于利用流动状态一二三知。 毫不奇怪，流动，专注和注意力的两个基本要素。
史蒂文（Steven）在凌晨4点醒来，直到8点才写信。 他重复播放相同的音乐曲目，并且设置了环境，因此绝对不会出现干扰或干扰。 而且他使用了无干扰的书写工具，因此他唯一能做的就是书写。 无干扰的书写工具可能是您可以使用的最大的生产力增强器之一。 我什至使用称为Macjournal的无干扰写作软件来编写电子邮件。 这使您的注意力很难从一件事转移到另一件事。
我的业务伙伴Brian与业务员做同样的事情。 在一天的前几个小时里，他不回复短信，电子邮件或闲聊。 他专注于一件事情，卖。
目标是彻底调整周围的世界，让自己在工作中和当下迷失自我。 关闭手机，戴上耳机，消除所有潜在的干扰因素。 起初，这将是痛苦的。 您将很难保持专注并被诱惑去做其他事情。 但是，如果坚持下去，注意力就会增强。 您不间断的创建时间越长，您所处的流动状态就越强烈。
被卡住
当您陷入困境时，您的自然诱惑就是寻找一些分散注意力的来源。 陷入困境实际上会为您提供思考的空间和时间。 如果您分散注意力，您会淹没自己的声音。 当我完全陷入困境时，我取得了一些最大的突破。
试想一下，当您的齿轮在工作时会卡住。 如果您有足够的耐心来坚持住遇到困难的那一刻，那么您将获得重大突破。 告诉自己“我没有被困。 我只是在想。”当您不拥抱事物时，不间断的创建时间就会变成间断的创建时间和多任务处理。
不间断的创作时间可以帮助您完成看似不可能的事情，例如3年内写3本书或6个月内完成45,000字的手稿。 每周留出几个小时不间断的创建时间，您会很高兴在年底完成这项工作。
我是 “无误创意工作室” 的主持人和创始人 。 每个星期天，我们共享在《星期日颤抖》中发现的互联网上最明确的部分。 在这里注册即可收到我们的下期杂志。
