因此，我认为12月上旬是开始节食的最佳时机。 实际上，我决定是在12月初，否则在假期后我会飞来飞去。 我不是胖子。 我爱我的曲线，并教我的客户爱他们的身体。 但是多年武术带来的膝盖和下背部疼痛使我确信，这种额外的体重是一种负担。 但是，从其他人对我拒绝饼干，馅饼，蛋糕，布朗尼蛋糕等的反应中，您会认为我的毅力是这个季节对他们的个人冒犯。 因此，当我坚持顽固的低碳水化合物宣言时，除了节食，您和我在圣诞节和新年之间还可以做一些其他事情：
- 制作一个清单。 为什么不？ 其他人都是。
- 写下以使您的头脑远离碳水化合物的渴望。
- 就像暴风雪般的雪面一样，开车去新墨西哥州。 下雪。写更多。
- 做出决议。 为什么不？ 其他人都是。
- 用解决方案对地狱说，做任何你想做的事。 毕竟，这将是新的一年。 没有时间像现在这样。
- 反思过去的一年。 忘了忘却过去的一年。 至少与国家和国际政治与条件无关。
- 回顾一下您过去的个人。 感谢您在世界上可以想到的一切。 研究表明，感恩有助于缓解抑郁症。 与酒精不同，酒精可以增加抑郁症，并含有碳水化合物。
- 寻找一线希望。 暴风雪带来了在月光下闪闪发光的雪。 新年为快乐和成就提供了新的来源和机会。 疯狂的当权者会激发年轻人和老年人之间反抗和毅力的伟大运动。 与2016年大选相比，2018年德克萨斯州中期选举的年轻人投票增加了508％。 妇女游行进行了。 两次。
- 意识到只有现在。 现在是圣诞节和新年之间的时间。 活在当下。
- 开始任何您想开始但因压力太大，累了，摔坏或忙碌而无法开始的事情。 也许您认为自己做不到。 还是做吧。 “无论您能做些什么，或者梦想成真，都可以开始。 因为胆识中有天才，力量和魔力。”歌德。
- 记住我们过着短暂的生活。 让每一刻成为您的时间。 您的时间开始。 您的创建时间。 您的呼吸和放松时间。 您的时间充实了您。
- 远足或散步。 注意到您周围的所有小东西，就像第一次看到它们一样。 使用外围视觉。 它降低血压。
- 参与其中。 为您关心的原因而努力。 加入积极的东西。 在需要的地方提供专业知识。
- 饮食，如果你想。 如果你想吃。 无论哪种方式，都应该尽可能地健康，这样您就可以继续在巅峰状态中度过所有美好时光：在未来的所有时光和岁月中，全力回馈，关怀和过上最美好的生活。
