我的第一份工作是当记者，我轮班24小时工作。 如果原定要更换您的人员没有到达，则您也必须负担他们的班次。
然后，我去一家广告公司上班，那里的工作全都是手忙脚乱（尤其是在新客户推广期间），在您的办公桌下小睡片刻并整夜工作都没什么不寻常的。
然后，我去公司工作，因为这是一台高产机器，因此我可以相对较快地攀升到顶峰。 在我40岁之前，我领导了一家全球公司，业务遍及50个国家，拥有1,000多名团队成员。
相信我，我知道自己投入工作意味着什么。 每一个 醒来 分钟。
我决定有一天只停止24/7工作。我无法回忆起决定停止的确切时间-但我记得通过测试一个星期并查看是否有任何影响来证明自己是正确的。 如果没有，我的审判将进行两个星期，然后是一个月，然后是两个，依此类推。
现在，我很少每周工作超过45个小时，并且从来没有在周末检查电子邮件。 实际上，下班后我什至都不看工作电子邮件。 我唯一一次查看工作电子邮件的时间是早上吃早餐时。 只是因为我已经读过几次谷物盒了。
这就是为什么。
我之前提到的实验揭示了几件事。
没什么那么紧迫的，而且如果所有决定都必须由我来决定-我没有发挥自己的能力或增强我的团队的能力。 这意味着我没有领导自己的人，也没有管理我的时间。 哎哟!
更重要的是，当我专注于生活中的那部分时，我发现自己在家里和工作上都变得更加友善。 在工作时，我专注于工作。 当我在家时，我专注于在家。 它使我成为一个更好的领导者和朋友。
当我第一次进行实验时，我经历了一系列的情绪变化。 从恐怖开始，想知道如果我是最后一个知道真正重要和紧迫的事情会发生什么。 我发现的另一种情绪是愤怒。 我记得我因为对公司的需求而不是最终让我感到生气，最终……安宁，因为我知道我每天都能付出100％，并为自己，我的团队和客户创造一个无压力的工作环境。
我记得我上班之前：生活危机（我喜欢这样称呼），我为自己不健康的工作时间辩护，因为工作是我所享受的东西，真正使我感到兴奋的东西，而我的工作时间使我感到快乐。 我敢肯定那里有很多这样的人，特别是企业家-但我恳请您不时检查一下自己，以确保您不忽略朋友和家人。 您是否曾多次以工作为借口或理由来解释为什么您无法做某事，甚至无法做某事？
那么，如何实现从认证工作狂到健康工作的过渡：生活平衡的人？
那么第一步是……您需要决定。
您需要决定将自己摆在第一位，并明确表示同意保持平衡比牺牲人生中的另一部分更好。
对于大多数人来说，您生活中的七个方面必须保持平衡。
- 职业 -您所做的工作
- 财务 -您赚到的钱
- 教育 -学习的需要
- 社交 -和朋友在一起
- 家庭 —与家人在一起
- 健康 —健康的生活方式
- 灵性 -属灵或宗教
当您喂食内部的怪物时，会使您的注意力从生活的其他方面转移开来-毫无疑问，它会追上您。 您可能会失去人际关系甚至健康。
尽管我不是这个主题的专家，但我认为在所有这些方面保持平衡可能是幸福的秘诀。 如果您在所有这些方面都绝对不平衡，我建议按照对您的重要性以及您对该领域的重视程度和奉献程度来对这7个领域进行排名。 在不平衡的地方，重点在于调整或修理。 一次从一个区域开始，然后添加另一个区域。
如果工作在您的清单上排名第一，而家庭是第二位，请从每周一次的家庭之夜开始，或者周末不工作。
好消息是-您可以像我一样去火鸡，有一个安全网说，如果您不那么开心并且事情分崩离析，或者可以像尝试走路一样没有工作的话，可以尝试一些小小的步骤，那么您将回到可笑的工作日程中在家中或周末的家门口……无论如何，您都可以过上更加全面的生活。
您是否曾经削减工作时间，为生活中的其他领域腾出空间？ 有什么建议或建议吗？
