大家好，我叫蔡斯（Chase），我喜欢在火炉旁读书，喝一碗冰淇淋和在沙滩上漫步。 只是开个玩笑，这和评论一样讽刺，除了我喜欢阅读，冰淇淋和长途散步的部分。
不过，我对这个想法并不感到疯狂，实际上，有史以来大多数伟大的思想家都走了很长一段路。 我最喜欢的史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）以长途跋涉着称，以解决他的问题，创造性地思考，甚至以这种方式举行了一些会议。
斯坦福大学研究人员的一项新研究对此做了解释。
当一个人走路时以及此后不久，创造性思维都会提高。 研究发现，在室内或室外散步同样可以激发创意灵感。 主要因素是步行本身而不是环境 。 总体而言，走路的人的创造力水平始终高于坐着的人。
“许多人轶闻地声称，他们在走路时会尽力而为。 我们最终可能会朝着发现原因迈出一两个步骤，” Oppezzo和Schwartz在本周发表于《实验心理学杂志：学习，记忆与认知》的研究中写道。
今天早上，我决定去家里做些解释，而不是去健身房。 我生活在一个相当新的发展阶段，并且每周都会增加新的道路，房屋和步道。 自从六个月前搬到这里以来，我还没有真正花时间在我所居住的地区漫步。 所以今天早上我改变了。
我发现走的路很宽，边走边听播客和书籍。 很难解释为什么这么好，早起的早晨的阳光，让我抽血，而只是创造力的爆炸式增长。 我没想到会立即实施几百万美元的想法，但是对我来说，密切听取我的内部对话以及处理当天的想法和感觉对我来说是非常有益的。 最重要的是，它使我更加镇定和快乐。
有东西。 比被动锻炼多一点，但比激烈锻炼少。 体面的步行大约是完美的。 您不会气喘吁吁，但是您的心脏正向心脏的各个部位输送更多的氧气。 我认为清醒后的早晨还有一些特别之处。 您已经躺了几个小时的睡眠，它会启动您的身体。
在经过简短的Google搜索之后，我很快发现我并不是唯一一个有这种想法的人，事实上，已经有很多关于此概念的文章。 这里只是一些有趣的阅读：
为什么从贝多芬，歌德，狄更斯，达尔文到史蒂夫·乔布斯的每个人都要走很长一段路，为什么你也应该这样做
史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）关于散步是正确的
每天散步20分钟如何改变我的工作方式
硅谷的另类动力之旅
为什么最伟大的思想走长途
为什么这九位著名思想家走了这么多路
我的意思是仅举几例。 他们都引用了相同的斯坦福基础研究。 简而言之，步行可以使您的身体感觉良好，并有助于大脑。 健康，精力充沛的大脑更具创造力。
今天，我注意到我只是专心致志，也许还没有完成最高级别的执行工作，但是我能够完成很多重要的工作，并创造性地进行思考。 我认为这是一种复合效果，您做得越多，您的生活就会越好。
没有什么比散步能清醒头脑和重置创造力感受者更好的了。 因此，下次您发现自己疲倦，发情或没有完成自己想要的工作时，休息一下，走一走。 甚至可能将手机和电子设备抛在脑后。 这项锻炼，来自阳光的维生素D以及环境和步伐的变化可能只是您克服下一个障碍所需要的。
如果您需要与之同行，我很高兴能与您一起。
