在圣诞节假期里，我休息了一段社交媒体。 除了我个人Instagram上的奇怪互动之外，我基本上完全将其屏蔽。 这是我以前做过的事情，尤其是在每年的这个时候，让自己有机会充实并专注于家人，朋友和其他兴趣。 我记得不要将它粘在我的手机上24/7并保持现状是多么令人耳目一新。 这是一个不错的变化。
社交媒体当然有很多好处。 作为播客，它是一个非常有用的工具-无论是用于交流还是用于社区-我都不知道如果没有播客，播客将在哪里。 但这也可能是一个巨大的时间浪费。 我常常发现自己无休止地滚动浏览提要，没有任何真正的原因，实际上没有做任何事情。 为了提高工作效率（和我自己的心理健康），我需要将其更多地视为一种工具，而不必像不断地将信息馈入我的大脑。
像许多事物一样，平衡很重要。 因此，在2018年，我将缩小规模。 我将减少发布推文并关闭通知，以便将更多精力放在创建，学习和阅读上。 当我检查社交媒体时，它将在我选择的设定时间内进行，而不仅仅是因为有人在晚上10:30回复了我。
我可能会较慢地回覆您，但我会一直回覆。 我可以直接通过电子邮件与我联系-james [在] jamesparkinson.net
这是富有成效的2018年。
