我是日记的忠实粉丝。 但是我不喜欢花时间在早上写日记。
在我深入研究这个主题之前，我不想把早上写作与早上写日记混淆的想法。
朱莉·卡梅隆（Julie Cameron）在《艺术家的方式 》中流行的“早晨页面”的想法是一个很好的想法，但我不认为这是最纯粹的日记。 这是因为当您在这些页面上工作时（或如Mark Levy在他的书Accidental Genius中所讨论的那样花时间“自由写作”），您就不会开始写日记了。 相反，您实际上是在清空头脑。 当然，某些可能出现的事情将适合日记条目，但这些事情只是偶然的，而不是有意的。 在我看来，这不能满足日记功能可以为您和您的生产力带来的希望。
实际上，当您早上在日记中写东西时，您没有太多要记述的事。 如果有的话，您就是在花时间写出您当天打算做的事情。 早上的日记条目中可能还有其他写作内容，但以我的经验，大部分写作内容都是针对未来几个小时的计划。 我认为那不是那个时间的有效利用。
那你该怎么办呢？
首先，正如我之前提到的，我是一名狂热的日记。 但是，您需要以某种方式安排时间，让您可以利用一天的早期时间采取行动，而不是进行反思。
这意味着当您开始新的一天时（无论您是早起的人还是夜猫子），您都应该将时间，精力，意图和注意力投入到当天的计划中。 （这些计划是您提前安排的，可以使您有意识地做事。否则，您会变得被动，而不是每天都主动。）
我在晚上记日记，该过程的一部分涉及计划第二天的三个“绝对值”。 这些任务也与我的每日主题保持一致。 （如果您使用的是NOW Year Weekly Worksheet Desk Pad，那么您只需在计划的每一天都写下来，并在顶部列出主要的绝对任务即可。）
在日记中写文章是我晚上工作的一部分，所以我在结束一天的同时就开始报名。 到那时，我已经花了很多时间，并且准备好充分反思过去的时光。 睡前记录日志的行为使我能够更快，更深入地入睡，因为我清空了所有的身体，心理，情感和精神上的坦克。
现在您可能不是像我这样的夜猫子，因此在一天结束时在日记中写将无法工作。 没问题。 而是选择以下其他时间之一：
您可以在离开办公室之前或检查完最后一封电子邮件后执行此操作。 此时记录日记的好处是，它可以触发从工作生活到家庭生活的更平稳过渡。
您甚至可能想要保留两种日记：一种用于工作，一种用于家庭。 我知道有些人这样做，这使他们能够将自己的两个生活尽可能地分开。 这有助于他们保持观点和平衡……这些日子我们所有人都可以使用。
信不信由你，这是记日记的好时机。 为什么？ 如果设置正确，您将有时间在消化食物的同时进行输入，并触发输入。
输入的“触发”是什么意思？ 好吧，您可以从晚餐开始时开始每个条目。 如果您想吃得更好，或者只需要一些东西来进行日记记录，这可能会很有用。
晚餐后，您仍然有精力写作，还有时间与家人和朋友共度时光。 另外，您已经将日记习惯养成一天中始终如一的要素：晚餐时间。 所有这些原因都可以导致一致且有益的日记习惯。
我收到了我的朋友埃利斯·纳什（Ellis Nash）的一封电子邮件，该邮件将我引向了托尼·斯图布尔宾（Tony Stubblebine）分享的这一策略。 正如Tony所说的那样，这是基本思想：
“ …而不是使用待办事项列表来跟踪您的工作，而是使用日记来跟踪您的工作。”
我认为您也可以与待办事项列表一起使用。 实际上，如果您有免费的每日进度计划器，则可以每天在工作表的背面进行。
虽然我不经常这样记录日志，但是在旅行时，我发现插页式日志记录很有帮助。 那是因为它使我可以记述旅途中的一天。 结果是我得到了一个体面的录入，可以在睡觉前简单地整理一下，而不必花时间在睡前完全写出来。
确实很简单： 将您一天的计划向前推进。
像我一样，最简单的方法是通过在前一天的日记条目中指明这些播放方式。 您还可以通过在工作效率框架中添加“每日主题”（“每日主题”是TimeCrafting的一个关键要素），并通过这种方式将当天的注意力集中在自己身上。 开始执行一天中的操作时，您的处境会有所减少。
日记通过反思有助于规划。 但是，您需要在反射和执行之间留出空间。 这就是为什么早上记日记不是您时间的最佳利用方式。 注意当天的意图。
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