是的，我正在度假-我想补充一下在美丽，美味，奇妙的波特兰！ 是的，我仍处于第一个教练赛季。 但是，为了继续养成积极的习惯并保持活力，我需要在度假时保持专注（有点）。
我们大约在假期中途，但是这真是太神奇了，我正在寻找如何为自己和家人最好地保持平衡。 我很高兴自己做出了承诺，并从中学到了一些迄今为止对我有帮助的事情。
- 坚持早上的仪式
- 变通
我将简要说明每一点。
坚持早上的仪式
我知道清晨的时间很神奇，但是我的教练仍然建议我读《奇迹的早晨》。 我很高兴她做到了，因为这是一本奇妙而鼓舞人心的书，它帮助我改善了自己的清晨习惯。
尽管假期是理想的睡眠时间，但事实并非如此。 我想充分利用出门在外的时间，再加上我的女儿很可能早起。 因此，为了继续保持个人发展并享受家庭时光，我必须抽出时间来实现它。 其中，清晨仍然是我的神奇时刻。
变通
就在今天，我醒来很晚，因为昨晚是深夜从Salt＆Straw那里买冰淇淋。 这是与家人和SOOOO在一起的美好时光！！
但是，当我从9点而不是5点醒来时，我感到恐慌。 “拉屎！ 我没醒。 我不能打坐 德西起来了，我得准备好她。 我现在不能运动！ 啊！”
然后一个奇怪的想法打了我-为什么我在地狱里强调度假？ 这就是整个事情的本质。 因此，我重新评估并调整了我的观点。
另外，这是我在早期与教练讨论的一个话题：我不想让自己的习惯使我变成一个没有生活的广场。 她的建议很简单-在我认为我可能会例行公事的日子里，要保持灵活。 与其在早上锻炼，不如在晚上晚些时候进行挤压。 这样，我既可以充分利用假期，又可以不断进行个人发展。
