要成为一名成功的企业家,您是否必须在凌晨4点起床?

您最后一次读到一个关于一个成功的企业家的故事的故事是什么?早上9点起床?

可能永远不会。

取而代之的是,互联网上充斥着许多成就卓著的人的故事,这些人到天亮之前就起床了。

而且,虽然早上的例行活动是一天工作的重要组成部分,但这并不意味着您的例行活动必须从凌晨4点开始

如果需要,您的例程可以稍后开始。 实际上,据《商业内幕》报道,有很多成功的企业家都睡着了。

谁在起床?

因此,据《商业内幕》报道,谁睡在不迟于上午7点的“通常”成功企业家时间上?

好吧,像杰克逊·波拉克(Jackson Pollack)和格特鲁德·斯坦(Gertrude Stein)这样的富有创造力的人曾经睡一会也就不足为奇了。 Pollack通常要到下午1点才醒来,音乐家Pharrell Williams直到早上9点才起床。

避开早期崛起的不仅是创意类型,通常是百万富翁企业家的特征。 根据Business Insider的说法,Reddit联合创始人Alexis Ohanian,Box首席执行官Aaron Levie和Genius联合创始人Tom Lehman都是“上午10点之后”俱乐部的成员。

Buzzfeed首席执行官Jonah Peretti早上8:30起床。 感觉就像不是在早上7点醒来的人睡觉,但是如果您被早上5点醒来的人所包围,那么8:30似乎有点晚了。

如您所见,但是,如果您想成为一名成功的企业家,则不必超早起床。 很多人不会为了使它工作而试图将自己变成一个早起的人。

那么,如果早起并不是成功的全部关键,那又是什么呢? 好吧,如果您想成为一名成功的企业家,而又不必在天黑的时候强迫自己下床,那么您需要关注您一天中的其他方面:

足够的睡眠

第一个关键是为您提供适量的睡眠。 福布斯》指出,大多数成功的企业家有五到八个小时的睡眠时间。

不必担心何时会入睡,而将精力集中在您是否获得了适量的睡眠以满足您的需求上。

您是否能在白天的睡眠中发挥良好的功能? 你觉得精力充沛吗?

良好的睡眠习惯可帮助您做出更好的决定。 当您获得适量的睡眠时,您也会更有创造力。

注意睡觉后的感觉。 注意晚上有多少睡眠,并弄清楚需要多少睡眠。 我通常需要六到七个小时的睡眠。 如果我在晚上10点至11点之间上床睡觉,我通常会起床并准备好在5:30至6点之间的一天

这对我来说很好。

我有一个企业家朋友,需要9个稳定的睡眠时间才能达到理想的生产率。 他晚上11点上床睡觉,早上8点起床。这对他来说是个完美的时间表。

他设法创造了一种生活方式,可以按此时间表进行工作。 没关系,他不在凌晨4:30起床。他仍然成功快乐。

我还有一个夜猫子的朋友。 他在晚上10点至凌晨2点之间做了大部分工作,他在凌晨3点至凌晨4点之间上床睡觉,需要多于六个小时的睡眠。 他通常是早上10点左右起床,准备出发一天。

注意您的习惯,感觉和生产力。 这将帮助您了解自己的表型,以便以一种可以充分利用每一分钟的方式来计划您的一天。

管理您的时间表

我起床时会起床,因为这对我来说是个好方法,可以让我的儿子在起床之前摆脱一些麻烦,而我们在他上学之前一起吃早餐。

儿子放学后,我穿好衣服,开始开会或其他写作。 然后,我调查我是否有社区义务或日程安排中的其他事项。 有时,我的日程安排是与朋友共进午餐或修指甲。 没有错。

因为我一开始就无法进行紧迫的工作,所以当我觉得自己的工作效率最高时,我不必担心克服下午的低迷。 相反,我可以把时间花费在面部护理,读书,游泳圈,小睡或参加社区会议上。

当我儿子从学校回来时,我试图在下午4点之前回家。 如果我在工作,那就是我停下来的时间。 我的儿子和我聊天,放松一下,做作业(或者我开车送他参加课外活动)。

我们做晚饭,吃饭和看电视。 他上床睡觉后,我可能会回复电子邮件或写另一篇文章。 那对我来说就熄灭了。

这是一个时间表,使我能够提高工作效率并关注生活的其他方面。

作为一名成功的企业家,更多的是寻找适合您的时间表,并在提高工作效率的基础上实现工作与生活的平衡。

改变工作方式

有时,您必须改变工作方式才能成为成功的企业家。 这取决于您选择做什么以及其他情况。

在我开始早上5:30的唤醒时间表之前,我是在早上7点挣扎着下床,有时甚至要晚些,具体取决于。 但是,我发现自己在努力完成所有事情,仍然与儿子保持联系。 我也没有时间运动。

有时我要到凌晨1点或凌晨2点才尝试完成最重要的项目。 整个事情一团糟。

经过一点调整,情况有所改善。

您可能有自己的挑战。 您在截然不同的时区有业务联系吗? 也许您知道每天下午3:30至晚上7:30需要管理孩子的课余活动-就在您希望自己可以为企业做一些事情的时候。

生活中的现实有时意味着您必须进行可能不希望进行的调整。

只要您找到一种方式进行渐进式更改以带来更好的业务成果,就可以找到成功,即使您没有像其他企业家那样早起。

关于结果

最后,成为一名成功的企业家与成果有关。

这是否关乎您是否可以告诉伙伴您在凌晨4:00起床,并遵循让您保持开明和镇定的例程。

对您来说最好的例程是对您有用的例程,并且可以取得结果。

如果您在早上9点起床,并且设法发展自己的业务并过着最能满足自己的生活方式,那么谁会在乎您在黎明之前不醒瑜伽呢?

弄清什么对您的生活有效,并有助于您在业务和个人生活中获得想要的结果。 这可能需要一些修补和一点点努力,但最后,您会很高兴自己在为自己做些什么。