您可以使用16种惊人的心理技巧来提高工作效率

Genie终于脱颖而出,我们为您带来了一些现成的技巧。

使用它们可以提高您的生产力,引起人为的紧迫感,并使您的工作流程游戏化,从而真正快速地执行并取得艰难的结果。

1. Clockrace

听起来很简单,就在您面前摆个时钟,然后参加比赛吧!

您可以为每个任务/子任务/块分配5分钟。

现在,当您完成第一个块时,请查看时钟。 您花了不到5分钟的时间吗? 大。 欢欣鼓舞,拿起第二块。

你花了超过5分钟吗? 准备好并尽快完成下一个!

这样,您的目标是击败时钟而不是提高生产率(这自动成为一个目标)。

2.评价你的日子

每天结束时,请重新计算一下您的生产力。 将其与您认为可以实现的目标进行比较并对其进行评分。

5 =一天中最高的成就/生产力

0 =白天一无所获/浪费一天

现在,在日记中对您的日子进行评分。 一个月后,它应如下所示:

总计所有行,您将获得每月得分。 在上图中,结果为72(最大5 * 31 = 155)。 这进一步表明您每月的生产率百分比等于46.45%(= 72/155)。

在每月开始之前,请下定决心提高生产率。 尝试每天最大化您的目标分数。 您应该注意到工作中注意力的稳定增长,最终随着时间的流逝,生产力显着提高,日常任务执行速度加快。

3.投注

与您的朋友一起赌赢球。 告诉他们您将在本周末达到x。 投入真金白银 。 使用社交博彩应用程序。

由于人为造成的社会和金钱压力,博彩将您推向成功。

4.笔记本充电器技巧

插入笔记本电脑充电器后,某些人的工作速度会更快。

对于某些人来说,情况恰恰相反。 当笔记本电脑充电器用完时,它们的工作速度通常会更快。 诸如“让我在电池用完之前完成此操作”之类的内容。

看看这是否适合您。 如果是,请使用它并提高速度。

5.奖励设置

为成就设立奖励。

如果进行此工作,我将去X旅行。

专家提示:使这些奖励有时间限制。 例如,如果我在一个月内完成此操作,我将获得$ 1000的挥霍,如果在2个月内完成,则获得$ 400,如果在3个月内完成,将获得$ 100。

ProPro提示:对未实现的行为加重惩罚,以加倍压力。

6.社交分享

建立人为的社会压力。 使用社交媒体更新您朋友的解决方案。

分享您在x时间内需要做的事情的Facebook状态。 在Whatsapp上分享您的新年愿望。 不断与朋友谈论您的决心。

7.标记为“完成”

使用任务管理工具管理您的任务,并在完成任务时将其标记为“完成”,以使它们从您的待办事项中消失。 这已经吸引了许多任务管理应用程序。

当人们将任务标记为“完成”时,他们会感到有成就感,实际上他们被迫去完成越来越多的任务。 利用这个优势。

专业提示:使用Comtify,它具有内置的任务管理工具。

8.形成日常习惯

养成快速工作习惯的人会自己完全投身于另一个联盟。 这样的人不会强迫自己,而只是因为他们有意识地养成的习惯才有生产力。

最好的方法是按照常规进行工作,这样就不必在执行过程中付出额外的努力。 很少见,但很少有人完成。

9.宣誓就职

“我向上帝发誓,我将在本周内完成这项工作”。 得到宣誓的力量?

宣誓宣誓是一种强大的工具,可将您的信念与决心相联系,从而赋予您超凡的感官力量。

但这要谨慎使用,因为如果不遵守誓言,可能会产生真正的负面影响。

10.强制计时

这是关于设置10件事的目标,其中每件事分配1个小时。

这样设置的强制期限很短,这样您就没有时间拖延了。 随着工作的扩展以填补可用时间,这肯定对某些人有用。

11.截止期限减半

如果1个月内到期,则假定15天内到期。 如果某件事在24小时内到期,则假定它在12小时内到期。

然后坚持新的截止日期。

12.在开始时列出所有内容

在创建任务后,立即列出该任务中的所有详细信息和操作点。

例如,当我开始新的博客主题时,我会列出要包含在该博客中的事物和要点。 这使事情变得困难,下次我开始学习时对我来说很容易,因为现在只需要详细说明这些要点。

13.使用浏览器选项卡

在浏览器中的标签页中打开您需要处理的所有内容。

现在,打开的选项卡数量越多,RAM的使用就越多,您的PC可能会变慢。 因此,默认情况下,您希望关闭这些选项卡以使您的PC更快,并在进行操作时在每个选项卡上进行操作。

14.长格式单任务

今天是物理学,明天是化学,第二天是数学。 或者,本周物理学,下一个化学。

它也可能像今天的博客写作,明天的博客促销以及第二天的链接建立。 漂流了吗?

延长一种类型的工作以占用一个时间段(一天或一周)实际上减少了干扰,并设定了在该时间段内要实现的目标。

15.平等警报

这与Point 1有所不同。将警报设置为每分钟响一次。

如果它响了,而您却迷失了思绪,则必须暂停它,然后重新开始工作。 如果铃声响起,并且您仍在工作,请拍打自己的背部并暂停它。

闹铃不断地响着。

这基本上是为了使警报使您有机会重新意识到手头的工作。 您可以借此机会摆脱自己的想法,重新集中精力。

有些人可能会发现这种分散注意力的方法,但是这种技术确实适用于少数人。

16.美元化时间

为您的时间设置美元值。

例如,如果您的小时计费率为15美元,而您刚在Facebook上停留了3个小时,那么您损失了什么?

量化为您提供实际数字。 您可以使用相同的数字与其他时间和情景进行比较,从而为您设置了人为的警告机制。

您已经使用任何这种方法了吗? 请在评论中让我们知道,我们将其添加到列表中。