由自然纳拉
六月快乐，最吉祥的读者！ 我们正进入太阳驱动最高季节的开始。 夏至将很快到来，这标志着天文夏季的来临，并且是一年中最长的一天。 今天（确切地说是6月21日）是通往纪念之路，就像太阳一样，我们拥有养育和维持生命的能力，我们有责任尽我们的最大能力照耀自己。 这个月是庆祝我们与太阳的联系，尊重内在的光，沉浸在光荣力量中的时候，光荣的力量使丰富的种子从种植在地球黑暗和尘土中的种子中生长出来。 6月还是今年上半年的最后一个时节，这意味着我们处于一个美好的空间，可以反映并重新调整2018年的目标。
话虽如此，我的目标就是致力于积极的早晨。 我创建了一个例行程序，它将像阳光一样帮助我整天明亮地发光。 您的思想是成功的基石，也是内心世界的太阳能来源。 卡里玛·玛丽亚玛（Karima Mariama）写道：“成为思想的守门人，种下积极和鼓舞的种子，而不是批评和怀疑的种子。”通过开始利用自己拥有的力量来将注意力集中到更高的呼唤上，它将轻松推动您通过玻璃天花板坠毁并冲破关闭的门。
这是我每天早晨开始做的事情，以确保我以坚定而积极的心态开始新的一天：
第一次唤醒时，我会抓住手机使闹钟静音（或打sn）。 我曾经在睁开眼睛几秒钟后滚动社交并回复消息，但这已不再是我的习惯。 在花时间欣赏我自己之前，跳入别人生活的日子已经一去不复返了。 现在，当我早上打电话时，我得到了肯定肯定的来源。
具有讽刺意味的是，我醒来时浏览社交媒体的那一天就发现了这本书。 我最喜欢的女孩之一，亚米娜·梅奥（Yaminah Mayo）会在《信仰的行为》上刊登一页由杰出的Iyanla Vanzant撰写的文章。 起初我不知道那是段落的来源，但是一旦发现，我就买了这本书，生活质量大大提高了。 范赞（Vanzant）的智慧之言帮助我将自己放在第一位，并在进入世界并接受与我共同拥有这个星球的其他每个人之前，将我置于远见。
之后，我立即下床睡觉，刷牙，洗脸，如果前一天晚上没洗牙，我会洗个热水澡。 在骑着我的uck嘴，脱壳，抚摸棕色皮肤的过程中，我思考着我刚刚读到的东西，让它在我的灵魂中浸泡。 有时我看着镜子，并用这些话来肯定自己，而在我的一生中讲这些话会让我感到一整天都充满希望和积极性。 这种做法有助于我培养制胜法宝，因为通过宣告自己内在的伟大，我看到了摆在我面前的伟大。
接下来，该喝一杯大水了。 睡觉时，身体会自我修复并清除毒素。 早晨在空腹中补水第一物有助于身体内部系统的净化，让您拥有清新的感觉。 此外，您的大脑由超过70％的水组成，因此喝水可以帮助您思考，专注并激发积极的思维方式。
在早上的例行活动中，我花时间伸展身体。 拉伸可以放松紧张的关节，使您精力充沛，并立即感到好转。 截至目前，我还没有完成此操作的复杂方法。 我只是伸展自己的身体，这提供了绝佳的精神振奋，因为它增加了流向大脑的血液并增强了注意力。
让我们谈冥想。 我终于开始进行日常的调解工作，因为我们都知道这对我们的幸福有多大好处。 我使用应用程序“顶空”，该练习在所有级别的练习中都被指导冥想。 因为我是初学者，所以我目前只冥想3分钟，但这足以让我有清醒的明确感觉开始新的一天。 到目前为止，每天早上打坐可以使我更加适应不可避免的胡扯，因为当发生这种情况时，我可以回到那个安宁的地方并消除压力。
之后，我与上帝对话。 我在他的面前设定我的日常意图。 考虑我可能有的任何疑虑。 对表示自己的恩典表示感谢，并以祈祷结束。
每天早晨，我也会花时间为我的王冠加湿，吃早餐，听音乐或播客，以及其他任何能使我过得愉快的事情。 有时可能是记日记，打包午餐，参加社交活动或将音乐视频播放成我最喜欢的歌曲。
那里有它。 这是我度过一个积极早晨的公式。 时间并不总是允许我做所有提到的事情，但是我会尽我所能。 我每天六月起床，以保持良好的心情，以纪念六月内的太阳。 积极的心态是您追求成功的最宝贵武器。 利用这种夏至能量，可以帮助您从一天的顶部到底部散发着积极的情绪，并看着您的人生中所有角落都充满了慷慨。
最初是为Hous Rules编写的。
