聚焦的力量

今天，我谈论的是一种任何人都可以拥有的最重要的能力。 它越来越稀少，但在当今世界上比以往任何时候都需要，因此它已成为一项极其宝贵的资产。 这是什么素质？ 这是聚焦的力量 。

当我谈论人们如何失去分心的责任，为什么聚焦比以前要容易的时候，以及五种可以帮助您提高聚焦能力的实践时，请听我讲话。

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“通过不停下来再退一步，我们看不到我们经常修读未成年人。”-马丁·索约（Martin Soorjoo）

显示说明：

• 为什么过去集中精力更容易
• 感到不知所措和烦躁的斗争
• 缺乏重点的代价是什么
• 做白日梦的价值
• 为什么了解连接的副作用很重要
• 如何释放焦点的力量
• 一次专注于一个或两个项目的好处
• 如何提高对日常运营的认识
• 哪些策略可以帮助您提高专注力
• 什么是选择性注意
• 为什么不存在多任务
• 冥想可以为您做什么
• 需要多长时间来改善您的注意力

“至关重要的是，我们了解拥有更多选择，东西，承诺和决定不会导致实现或进步。” —马丁·索约（Martin Soorjoo）

• 拥有权利的同时也被赋予了重大的责任。
• 突破！ 没什么，但有突破！
• 我今天做的而不是写作（1）
• 为什么办公楼应该有超级滑梯
• 在IBM和4个项目上工作4个月

5种帮助您集中精力的做法：

1. 将“否”设为默认回复
2. 遮挡对焦时间
3. 单任务多任务
4. 幽思
5. 优化环境

“对您有用的取决于一系列因素，包括您的个性，行为特征，承诺，目标和生活方式。” — Martin Soorjoo

Martin Soorjoo 与个人和团队合作，以提高绩效和韧性。