您是否尝试过设定目标但未能达到最终结果？
这可以采用“新年决议”，销售计划或健康目标的形式。
我曾经是那样，但是幸运的是，我的导师马克·福特向我展示了我在设定目标时犯的一个大错误。
…我设定了太多目标。 这是散弹枪散布的方法。 我试图一次做太多事情。 几周过去了，我没有成就感。
福特然后教给我一套成功设定目标的新规则。 这是我职业上最大的突破之一，并且在过去20年中帮助我实现了财务独立。
在本《终极指南》中，您将发现为什么需要放弃the弹枪方法来规划目标并开始使用4×3方法。 有了这套新的规则，您应该能够克服惯性，使自己无法完成目标并促进生活和成功。
目标设定的起源
正确地设定目标是成功，幸福，财富和自由的直接过程。 自古希腊的米洛斯时代（Milos）每天使用目标设定来获得更多的力量以来，到征服者和国王寻求通往新世界之路的时代已经过去了几个世纪。
历史上最伟大的作家，科学家和企业家都使用目标设定来克服已知的局限性并取得更快的成果，从而使他们成为传奇人物。
1900年代初期，钢铁大王查尔斯·施瓦布（Charles M. Schwab）一直在寻找各种优势，以使他的工人变得更有效率。 他的工厂既做夜班，也做白班，虽然正在炼钢，但速度却不足以满足他的喜好。 施瓦布精通于人类动机的潜力，认识到竞争的力量，并利用它来提高工人的产出。
“你的团队今天赚了多少钢？”他问他的白班班长。
工头回答：“六个炉子”。
Schwab拿了一支粉笔，在工厂地板上画了一个巨大的“ 6”。
夜班队到达时，他们问数字代表什么。 在得知这是白班的日常工作后，夜班团队认为自己超过了这个数字。
第二天早上，数字“ 6”被替换为“ 7”。白班接受了这一挑战并提高了产量。 他们在工厂车间写下“ 10”来结束一天的工作。
该厂的生产得益于全人类的竞争。 Schwab意识到了这一点，并通过为员工提供目标，提高了他们的绩效并将他们变成了高绩效的员工。
这项策略成功的秘诀之一是每班班次都有内建的截止日期。 毕竟，您可能已经听说没有截止日期的目标只是一个梦想。 请记住，当您阅读本《成功制定目标的终极指南》并准备将目标付诸于困难，可衡量的定时行动时。
什么是目标？
字典将目标定义为：
- 一个人的野心或努力的目标； 目标或预期结果。
- 努力的目标
您可能已经设定了上学的目标（在测试中获得“ A”），健康（损失了5磅）或财富（在年底之前获得了$ 5,000的收入或为假期节省了$ 10,000的财富） ）。
您很可能已经在除夕设定了目标。 通常，大多数人会在几天之内忘掉这些目标，直到下一年一月再来也不会费心设置另一个目标（就像一年中只有一次人类能够改变其习惯一样）。
不会。更改是常绿的，这是选择的问题，而不是日历。 您不必等待设定目标并实施下面将要介绍的4×3系统。
区分目标和愿望
人们在设定目标时犯下的许多错误之一是，他们只是许下愿望，而不是设定适当的目标。
我们可能会说：“我想变得有钱”，“我想六块腹肌”或“我想搬到海滩”，但是如果我们到那儿结束，除了许愿外，我们什么也没做。 我们可能会幻想有这个结果（幻想也不是目标），但我们不会为此采取任何行动。
那么，如何制定一个切实可行的目标呢？
首先，添加截止日期。 第二，增加特异性。 第三，要现实。
为了克服坐在身边祝您一生的诱惑，George T. Doran概述了目标的重要性，设定目标的难度以及如何轻松实现目标。 该策略发表在1981年11月的《管理评论》上，被称为SMART方法来设定目标。
“使您的目标具体，可衡量，可行，切合实际且基于时间。”
SMART是一个很好的起点，但是正如您将在“目标设定的新规则”中看到的那样，有一种更有效的方法。
旧系统如何运作
- 特异性：您的目标需要一个数字。 选择要减轻的磅数或要赚的钱数。 知道您的数字，因为您无法通过严格的数字度量来争论。
- 可衡量的：有了具体的数字，随着时间的推移跟踪您的结果，查看您在成功道路上所处的位置，以及是否需要加快步伐以赶上最后期限。
- 可行的：目标需要您可以采取行动，并为实现目标制定直接的路线图。 **在新规则中，您将发现一个行之有效的“流程步骤计划”，可帮助您更快地实现更多目标。
- 现实：您的目标必须在身心限制的范围内。 否则，无论您制定的计划多么出色，您都会感到失望。 例如，您可以梦想在奥运会游泳比赛中获得金牌，但是除非您年轻，有才华并且愿意为这一过程奉献自己的生命，否则它就不会实现。 但是，您可以设定一个切合实际的目标来改善您的游泳成绩，并按照每日的动作步骤进行操作。 建立财富同样如此。 在30天内从破产变成百万富翁是不现实的。 但是您可以在90天之内摆脱债务，加薪并积累财富。
马克•福特说：“虽然不要将标准设置得太高很重要，但不要将标准设置得太低也很重要。” “如果您对自己的目标感到害怕，但仍然感觉自己可以实现，那就是您知道已将标准设置为适当的水平。”
- 基于时间：制定明确的计划包括完成工作的艰巨期限。 一个基于时间的目标会点燃您屁股下的火，以采取行动。
“当您设定了最后期限时，魔术才真正开始发生，”马克·福特补充道。 “要进行为期12周的身体转换，或者在7年内价值100万美元，或者在未来三年内去法国度假，都是正确设定目标的例子。”
新系统有效（更好）
尽管过去几乎每个人都设定了目标，但很少有人采取必要步骤将其写出来。 更少的人会定期回头反思，回顾和更新这些目标。 这就是新规则将在您设定目标的过程中纠正的问题。
在截止日期之前制定清晰，简洁和具体的目标，随着时间的推移跟踪您的绩效，并思考如何做得更好是取得成功的关键。
1960年代后期的研究表明，设定目标可以提高动力，绩效和生产力。 多伦多大学心理学家Gary Latham和马里兰大学心理学家Edwin Locke进行的一项研究发现，设定目标可以使生产率提高25％。 这意味着为您的工作日设定目标可以帮助您在短短8个小时内完成10个小时的工作（或仅在6个小时内完成8个小时的工作，从而使您可以提前一天完成工作）。
还已经发现，更大的成功和生产率显着提高的关键取决于您在截止日期之前设定BIG目标。 但是有一个陷阱。 你必须坚定。 您必须相信自己在做什么。
说到最后期限，您是否知道接下来24小时，4周，90天和12个月要完成的工作？ 这就是创造人生愿景的力量。
在此《终极指南》中了解如何创建人生愿景。 一旦创建了自己的愿景，就应该清晰，简洁地描绘出您想要的生活。
大目标V.小目标
设定目标是取得成功的重要因素。 它可以帮助您更快地写书，出售更多的商品和服务，或在更少的时间内完成体力劳动。 当您设定了重要的特定目标时，您就会变得更有效率并且更愿意坚持不懈（即使您正在挣扎）。 当您有明确而具体的目标时，您的大脑可以更好地专注于手头的任务，并从长远来看会得到回报。 这会导致注意力的集中，动机的增强，分心的减少以及对行动的更深层次的承诺。
大目标可能跨越未来数月甚至数年。 但是设定这样的大目标的问题是，长期的工作可能导致拖延。 为了开始采取快速行动，您需要从雄心勃勃的工作退回到第一步。 我称之为反向目标设定。
因此，除了设定大目标之外，您还需要创建一些较小的可操作目标，以概述成功之路，同时消除失败的机会。 这些被称为过程目标，并且是您将在下面学习的4×3目标设定公式的重要组成部分。
如何添加流程目标
首先设定四个主要的结果目标（这些是我们无法完全控制的大目标……我们将在下面进一步讨论这些目标）。
然后，考虑到影响主要结果目标的许多外部因素（例如，如果在训练马拉松目标时扭伤了脚踝），则添加过程目标，以更好地控制实现目标的道路上的小成绩。
想象一下一个楼梯。 最顶部的着陆代表您的结果目标。 达到该目标的步骤代表了您的过程目标。 无论发生什么情况，您都有能力爬上那些台阶。 而且，虽然着陆点可能无法触及，但您知道自己的攀登能力已达到极限就可以感到满意。
福特说：“在我们的日常生活中应用这个想法意味着将任务分解成几小块，并相应地设定目标。” “认为具有挑战性，但又易于管理-足以刺激人们将注意力转移到当下，没有足够的压力使您再次退缩。”
此公式可以帮助您了解如何度过您的专用过程目标时间：
- 将25％的分配时间用于学习。
- 将您分配的时间的25％用于观察。
- 奉献您分配时间的50％！
马克·福特说，这样做是最重要的部分。
马克说：“当你致力于实现一个特定的目标时，你必须保证自己只能将为目标而付出的时间用于目标。” “避免精神和身体上的干扰。 例如，如果您在计划学习高尔夫的时间段内开始考虑下一个周末的工作，家庭，朋友或聚会，那么您就在从目标中获取时间。”
话虽如此，您的过程目标并不只是安慰奖。 应该以确保您实现目标的所有方式来设置它们。
目标设定的新规则概述了您应该为四个结果目标中的每个设定三个过程目标。 因此，完善了4×3的目标达成方法。
假设您想在一年内写一本书。 好吧，一本书大约有60,000个单词，这意味着在截止日期之前，您需要每周六天，连续20周写500个单词。 与希望一本书在365天内神奇地写出来相比，以这种方式看时，这不是易于管理且更具体吗？
以下是您为实现此结果目标而设置的过程目标：
- 每天早晨，第一件事要写500个单词。
- 每天晚上，概述第二天的写作。
- 为了追究自己的责任，对您每天都不完成这些流程目标的原因，您会支付20美元的罚款（由于您不喜欢的原因）。
现在，如果您实现了这些流程目标，所有这些目标都在您的控制范围内，那么您将在20周内获得一本书。 这就是这个简单过程的强大功能。
如何专注于目标
我们已经讨论过寻找您强大的动力，并灌输问责制检查，如果您的流程目标未完成的话，后果可想而知，但是还有什么可以做来保持专注？
写下目标是一个好的开始。 定期检查它们是最重要的。
福特说：“非常成功的人经常会习惯于早上起床时确切地知道需要做什么。” “他们提前计划自己的工作日，这样他们就可以在早上立即进行最重要的工作。”
试试这个练习：
- 考虑一下您生活中的第一优先。 它可能会改善您的健康状况，写书，摆脱债务负担或增进人际关系。
- 现在写下您在第一天的工作。
这些行动是否符合您的首要任务？
还是您在应该进步时就在琐碎的事情上浪费时间？ 您需要消除哪些障碍？ 您可以采取哪些习惯和习惯来实现自己的目标？
现在，进行一项重大更改，使您的行动与目标保持一致。
福特证明，保持专注是与目标设定相关的最大挑战之一，如果您不能专注于此，则花费多少时间进行计划都无关紧要。
这就是为什么您必须仅具有四个主要目标，并且每个主要目标都需要具有三个过程目标（4×3系统）的原因。
我应该设定多少个目标？ 魔术数字…
四。
福特看到我设定了太多目标之后，他坐下来对我说：“您应该只设定四个主要目标，而人生中的每个重要领域都应该设定一个。”
他叫我拍靶心。 中心是您的四个主要目标。 靶心周围是外环，代表了生活中的其他区域。 当您击中靶心时，即达到主要目标时，靶心之外的所有事物都会得到改善。
在四个方面写下年度目标：
- 健康
- 财富
- 社会自我
- 个人充实
财富是显而易见的：无论您是今年想赚更多的钱，还是想建立一个一定数量的美元的储备金，量化您的财富目标都很容易。 但是，请保持简单明了。 只选择最重要的一个。
健康也很容易理解：无论您是想减掉10磅的脂肪，增加10磅的肌肉，还是想静坐以减轻压力，健康目标都是显而易见的。 同样，将重点放在指示您在所有其他领域的工作方式的大健康目标。
为您的社交自我选择一个目标：这是指您的生活关系。 它可能专注于寻找爱情兴趣，在您搬到新城市时结识朋友或重新建立陷入困境的家庭联系。
选择个人致富目标：这是指您通过慈善工作变得更聪明或回馈社区。
检讨目标
回顾您在所有四个主要目标中的进度是取得成功并保持目标设定，目标工作和目标实现势头的关键。
在减肥世界中，研究表明，每天减肥的人比不减肥的人保持减肥的时间更长。 同样，马克·福特（Mark Ford）对百万富翁的广泛研究也发现，财富积累也有同样的道理。
马克在他的著作《 自动财富 》中写道：“如果您的目标是致富，这是一个定期追踪您的净资产的好主意。 具体来说，我建议您每月进行一次个人资产负债表。 创建一个电子表格，列出您的所有资产和所有债务。 包括贵重财产，股票，债券，共同基金，黄金，房地产（除了您的房屋），等等。 这种简单的承诺会对您的思维方式甚至行为方式产生多大的影响，您会感到惊讶。”
研究发现，目标设定同样适用：如果写下并定期检查目标，则实现目标的机会会更大。
例如，《时代周刊》最近的一项研究得出的结论是，收入最高，在工作场所取得最大成功的美国工人是有书面目标的人。职业或财务目标，只有9％的人完成了每天要完成的任务。
结论
有了正确数量的目标和使用4×3系统实现这些目标的新规则，您可以制定计划，将生活朝着想要的方向发展。
那不是很漂亮吗？
