当有博客写关于成功人士如何在清晨醒来的文章时，尚不清楚其影响有多大。 我练习了一个星期的例行程序，这就是发生的事情。
其实起床比想象的要容易
许多人会说，当他们面临新挑战时，这是不可能的。 要求某人早起醒来也是正确的。 确实，按照我的实践，这比我想象的要容易。
我设定了一个早上5点起床的目标。 7天中有6天，在此之前，我能够在凌晨3:45到凌晨4:55之间醒来。
这些天来，我没有使用闹钟。 我的卧室里没有iPhone。 我自然醒来，知道起床后的时间。
醒来后我该怎么办？
早上5点，这座城市还没有醒来。 没有路过的汽车，也没有人在街上聊天。 这是一个总的沉默时间。
这是冥想的最佳时间。 我可以坐在客厅中间，而不会在家里挡住任何人。 他们都还在睡觉。
在那之后，我稍微调整了一下自己的日常工作。 我开始写应用程序开发，而不是写作和阅读。
我的例行工作定于第一天早上做，但我的工作需要使用计算机。 我会关闭社交媒体和其他通知。 这使我能够阻止分心，并能够进行“深入工作”。
早起的秘密
提早起床有很多好处。 对我来说，增强自己早起的能力的一个简单秘诀就是早睡。
我几乎每晚晚上9点上床睡觉。 通过睡一个成年人平均需要的8个小时的睡眠，我可以储存足够的能量来早上工作。 经过几个小时的工作，我的儿子会醒来，我会花整个上午陪他玩。 这是美好的一天的开始。
