在家工作两年以上的人的观察和技巧。
在家工作—清晨，舒适的睡衣，美味的咖啡和极短的通勤时间。 听起来不错 我已经在家工作了，尤其是我父母在新泽西西北小镇上的客厅，已经工作了2年多了。 是的，我睡了，下午1点开始工作。 是的，我一整天的时间都在睡衣上工作。 而且，是的，我发现自己正在玩游戏或在Medium上写有关东西的文章，而不是担心……等等。 老实说，在家工作真的很臭。 在家工作本身就是一项工作，这很困难！ 您不仅需要管理日常工作，还必须处理在家中的工作。 这是一个挑战，而且实际上不是深夜和自制咖啡。 这些挑战是什么？我该如何克服这些挑战？ 继续读下去，也许很快就可以在家工作了。
垒墙
传统上，家庭是（您自己和他人）休息，放松和娱乐的地方。 身体和精神上的旅行使您离开那个地方，并在很大程度上使您进入“工作模式”。 但是，当您没有那种物理上的重新安置，因此也就没有精神上的重新安置时，您就会遇到麻烦。 人类自然会趋向于休息和放松。 但是，您现在的休息和放松位置也是工作的地方，在大多数情况下，这都不是放松身心的地方。 存在冲突，这可能严重损害您的生产力和工作乐趣 。 最重要的是，您对房子周围应该做的所有事情都感到困惑。 如果您不小心，您的一天可能会远离您，到下午6点滚动时，每个人都会回家，您并没有完成早晨要进行的任何工作。
在家工作的危险。
这枚硬币有相反的一面。 也许您可以忽略所有干扰，并且可以在家中有效地工作。 听起来不错，对吧？ 是的，但是您需要小心。 就像我之前提到的那样，家庭传统上一直是R＆R和娱乐场所。 您不想更改它。 但是，如果您不小心，工作可能会拖延您的R＆R时间，哎呀！ 您的休息和娱乐场所已变成24/7的办公空间。
我承认，我已经多次发生这种情况。 它会在身心上影响您的健康。 它使您不快乐，或者由于某种原因总是感到沮丧。 很烂，不要让它发生在您身上。
在家工作的注意事项
仅仅因为您在家工作，并不意味着您会成为一个无意识的随时随地工作的僵尸。 您可以采取一些措施来避免这种情况，以下是我已经采取的方法和措施，以确保我的正常工作时间不会溢出到休息时间。
物理隔离 -就像我之前提到的，隔离很重要。 当您必须出差上班时，您会将自己与家及其思想云分开。 不过，在家中进行分隔可能很困难。简单的答案就是让自己成为办公室。 当您在办公室时，就是工作时间。 而已。 给自己一扇门，一切。 但是，如果您遇到像我这样的情况而又没有办公室的地方该怎么办。 地狱，也许您甚至没有门可以说“我在工作”。我的工作站也是我玩游戏和看Netflix的站。 那么，我如何提供这种分离呢？
我的解决方案是坐立式办公桌。 当我坐着时，我会以“放松”的姿势进行游戏，看Netflix等游戏。这是我的游戏空间。 当我站立时，这就是我的工作空间。 我专注于工作，仅此而已。 把这变成我的日常工作之后，我的大脑开始思考： “我站在办公桌前，所有推进器都在工作中，苏鲁先生。” …当我坐着时，情况恰恰相反。 我可以放松身心，玩《守望先锋》之类的游戏，还可以在我玩SUPPO时大声喊叫我不保护我，
.. 哎呀 。
要点是 ，无论您在做什么，都希望在工作空间和游戏空间之间形成物理上的差异。 它可能只有一个办公室才能工作，而且只能工作。 它可以是坐立式办公桌，也可以只是将笔记本电脑从厨房移到客厅。 不管是什么，将其作为您的常规并坚持下去 。
精神分离 -就像从工作上将工作与工作上分开一样，您也需要在心理上将其分开。 设定自己的工作时间。 例如，我从周一至周五的9–4：30工作。 那是我的工作时间，在这段时间里工作是重点。 这可能是在家工作中最困难的部分，因为它需要最大的努力。 您需要限制自己远离工作或分散注意力。 但是，与所有常规程序一样，在一周左右积极地保持这些时间后，这将变得容易得多。
另外，您将需要给自己截止日期。 很难说您要在X天之前完成工作，但实际上很难维持这个截止日期。 您可以使用诸如Hack N’Plan和Trello之类的工具来帮助创建时间表。 Google日历可以使用。 寻找一种适合您的方法，它将帮助您遵守截止日期。 继续使用它。 可能需要反复试验才能找到所需的程序和方法，但最终会有所帮助。 我花了大约6个月的时间才找到一种我喜欢且有效的方法。
突破 -与分离非常相似，但它们与工作无关，而与让大脑自我更新的精力更多。 在家工作很嘈杂，就像我之前提到的那样，在家工作时您需要与很多干扰打交道。 好累呀。 每天给自己30-45分钟起床，然后离开工作场所。 不管是好工作还是不好的一天。 反正做吧。 就个人而言，我会在附近逛一会儿，或者我坐下来玩游戏，或者看netflix。 分散您的注意力。 （尽管不要被带走）
要更进一步，请确保给自己放假的日子。 在家工作意味着您可以每周9天，每天5天参加不休息的计划。 这不好。 给自己放假，放松一下 。 如果需要，请给自己半天的时间。 如果您在家工作，请假对您的心理健康最重要。 不要做得太多，以至于您的生产力不足，但要做到足以保持舒适和健康。
我不能足够强调- 抽时间。
沟通 -如果您在家工作，很可能独自工作。 这可能很危险，因为如果您没有任何人可以立即跳出主意，那么您就有可能创建自己的想法和自我反馈的回声室。 很多时候，这个房间会演变成一个非常不利的地方。 您会看到和听到的声音比实际的少。 寻找一个与志趣相投的人活跃的社区，在白天与他们聊天。 如果您的工作小组比较宽松或不协调，请确保您在那儿。 我和我的朋友都在家工作，做同样的事情，因此我们有一个不和谐的频道，我们可以在那里闲逛和聊天。 您不必总是讲话，不需要与某人持续进行对话，但是有能力这样做可以帮助您保持精神上的活力和健康。
这听起来比实际要可怕得多，并且可能不会影响所有人。 但是要提一下它是非常重要的，以防万一您确实有一天在“末日”的回声室中找到了自己。
结论
对于许多人来说，在家工作是一种可行且廉价的选择。 虽然它看起来非常豪华和放松，但它具有一些非常具有挑战性和危险性的副作用。 了解这些风险以及如何应对这些风险对于确保您不会成为一个盲目的在家工作的工作狂来说很重要。 每个人都有不同的方式在家中管理工作，没关系。 这是一种自由形式的东西。 使用自己的方法在家工作可以使您获得最高的生产力。 小心，要聪明，玩得开心。
