2018年取得更大成功的7个步骤
您是否曾经未能实现新年决心？ 如果您回答“是”，那么您并不孤单！ 那里的一些统计数据显示，只有8％的人成功了-IKES！ 新年的开始就像一个新的开始，一个新的开始。 似乎是设定一些目标，决定改变旧习惯或养成一些新习惯的最佳时机。
在您的想法使您陷入熟悉的想法，即再次制定新的新年决议，以至于在接下来的几个月内感觉像失败之前，我鼓励您按下暂停按钮。 相反，请考虑留出30–60分钟的时间来完成这7个步骤，这些步骤可以帮助您在2018年取得成功：
1.引以为傲：写出一份清单，列出5到10项令您为2017年真正感到自豪的事情。这可能像进入新房一样有形，也可能像无形的习惯，例如养成每天早上搁置10分钟的新习惯记录或计划您的一天。 1.引以为傲：写出一份清单，列出5到10项令您为2017年真正感到自豪的事情。这可能像进入新房一样有形，也可能像无形的习惯，例如养成每天早上搁置10分钟的新习惯记录或计划您的一天。
2.庆祝：庆祝胜利！ 认可成功会创造更多成功！
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3.在您今年未达到的目标或目标中写下3-5 。 也许是，“我没有失去我想失去的20磅”或“我没有像我希望的那样增加收入”。
4.仍然爱：在这些事情的每一项旁边，在您仍然希望完成的事情旁边打一个勾号。 这里的关键词是“爱”不是“想完成”或“对完成不感兴趣”。
5. 2018目标：写出您希望在2018年实现的2-3个主要目标或解决方案。您是否采纳了2017年的目标？ 那些需要改进吗？或者有什么方法可以使它们更具体？
6.我的学习：对于您希望在第4步中完成的工作，请在下面写下您今年所学到的知识，这些知识可以帮助您制定一些不同的策略来在2018年执行它们。例如，也许您想减肥，开始做些不同的运动和饮食，然后在几个月后从货车上摔下来。 也许您了解到自己因为需要支持而退缩了，所以在2018年，您将加入一个志同道合的团队，该团队致力于健康或减肥，加入体育馆或聘请私人教练。 您没有达到目标或改变习惯，因为您需要做一些不同的事情。 一种。 您可以做些什么才能产生不同的结果？ b。 您将在2018年采取什么措施来支持您的成功？
7. 2018战略：在您的每个2018目标或决议旁边，写下2-3行动步骤或策略，知道您现在所知道的，这将为您提供成功的结果。 这是具有四个策略的示例：
目标：达到理想的体重185磅（减30磅）
我的策略
- 加入每周的步行俱乐部。
- 结交一个我渴望拥有的健康的新朋友，每两周聚会一次。
- 与生活教练，营养师或私人教练合作。
- 只为我的房子买些有营养的食物。
让我们不仅光着希望和愿望进入2018年，还让我们回顾2017年结果的反馈，以帮助制定我们来年的行动！
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