最近，我的学习水平很高。 我花了很多时间并专注于在各个领域发展我的知识，但是在投资回报率之前，您可以获取的信息量是有限的。 为了提供帮助，我决定接下来要学的就是学习自身。 为此，我转向“使其保持稳定”。
《让它变得棍子》是彼得·布朗，亨利·罗迪格三世和马克·麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel）共同撰写的一部奇妙的书：两位认知科学家和一位讲故事的人。 他们联手放弃了有关知识，关于我们如何学习，记住和内化信息的知识。
学习意味着什么？
他们从探索真正学到东西的意义开始。 有些人认为学习是阅读文章或对某个主题做笔记，再也不会重复学习了。 当这些人对自己“学到的东西”一无所知时，他们会感到惊讶。学习是在吸收信息，记住信息，并最终能够在必要时按需生成信息。 我们每天都会收到许多信息，因此我们并没有真正尝试保持最新状态，因此它们一触即发！
真正掌握信息不仅对有趣的事实和聚会技巧有用。 建立有关不同主题的知识基础可使您访问此信息，并据此建立新的想法和结论。 知识使您能够推理出您不熟悉的事物，进行创新和创造性地思考和创新，是的，可以用有趣的事实让您的朋友赞叹不已（您知道新西兰的绵羊比人多吗？）。
作者介绍了可以一起使用的三个主要概念，它们可以最大化您的学习效果并加速记忆：延迟的回忆，交织和差异。
记住，忘记
记住任何事情的关键很简单：尝试记住它。 一遍又一遍。 研究发现，当您回忆某件事时，与大脑记忆部分中的该信息相关的一组途径会增强，并且您回忆某件事的次数越多，这些联系就会变得越牢固。 阅读后在段落中提问很简单，可以帮助您巩固与该信息的这些链接，并帮助您将所学的知识牢牢地固定下来。
但是，等等，有一个陷阱！ 您的测验不会太容易。 翻阅一遍一些信息，您将可以在学习后立即将单词逐字吐出来。 但是，下周尝试记住它，您就会满意。
这就是所谓的“填塞”，这是您在参加任何大考前一天晚上在全国大学校园中看到的东西。 这种短期的信息泛滥似乎可以解决问题：第二天您通过该考试，并记住了昨晚突出显示的所有内容。 但是，几周后进行累积考试的时候，您发现您已经忘记了一切！ 这就是他们所说的“精通幻想”，一种保留您在短时间内多次回忆起的信息的错误感觉。 这可以在测试当天为您提供帮助，但长期而言无助于巩固信息。
为了真正发挥学习的作用，您必须给自己一些时间来忘记其中的一些（我知道，您必须忘记记住，只是相信我）。 现在，如果您完全忘记了某些东西，那么您几乎没有机会提出它。 但是，如果您只是忘记了一些信息，强迫自己回想起来实际上比仅仅重读或填塞更能增强这些大脑的联系。 有一个遗忘的甜蜜点（<-一个词）使测验和回忆更加有效，而这正是您想要找到的。
善有善报恶有恶报
等待忘记的时候怎么办？ 你学到其他东西！ 研究表明，如果学习与学习新材料“交织”（参见：混淆），学习会更有效。 如果您在会计课或Coursera课程中对概念有一个模糊的想法，请继续学习一些新知识。 片刻之后，回去对旧的东西进行测验。 你知道它吗？ 好吧，即使您不记得它了，您现在也知道了。 通过这种方式，交织和延迟召回可以协同工作，以帮助您了解要尝试的所有信息。 不断进步，循环回到较旧的信息以测试您的记忆力和测验自己。 冲洗并重复。 找到我提到的最有效的地方，将您遇到问题的信息放在栈顶附近，然后将您掌握的东西压低。
（脑）肌肉混乱
如果所有这些忘记和重复的声音听起来好像很无聊，那么您很幸运。 当您向自己展示信息时，差异意味着切换展示信息的方式以保持新鲜感。 如果您一直喜欢抽认卡，则可以切换到与朋友一起测验，然后再从内存中写出定义。 就像健身房里的肌肉混乱一样，您想要保持面条的脚趾。 这种差异将增强您在不同的设置和上下文中识别信息的能力，还将帮助您更好地识别信息可能会有所帮助的情况。
前进
如果您拿起Make It Stick的副本，您会很快注意到，本书采用了这些方法来帮助您学习学习，并且它们认真工作。 这并不是一门令人难以置信的新科学，但这是每个人在生活中某个时刻都在努力奋斗的问题，因此这是非常热门的话题。 这是促进Duolingo语言学习应用程序发展的一门科学，是为大型活动训练的运动员或为表演而练习的音乐家所采用的方法。
您的经验随您的曝光而扩展！ 如果您现在还没有学习和成长，请问自己为什么。 如果您对答案不满意（就我个人而言，我想不出一个好答案），那就赶快去做吧！ 学习如何学习，掌握技巧和知识，以学习所需的知识，并不断扩大自己的思维。
出去学习我的朋友们！！！
