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“毕竟，您不能模仿以前从未做过的事情。”
在心理学中，观察性学习描述了我们用来学习他人行为的过程。 阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）博士的社会学习理论将这一过程分为四个关键步骤：
- 注意-意识到可以模仿的行为
- 保留-对行为的记忆
- 复制-执行该行为的能力
- 动机-执行该行为的意愿[1]
作为人类，通过模仿学习的能力使我们能够学习各种技能行为。 通常，我们并不完全了解通过观察学到的行为：喜欢在观察他人的行为后学会走路作为一个小孩子。 随着我们认识的提高，我们可以更加有目的地使用我们的观察性学习能力。
例如，当我第一次开始玩终极游戏时，我记得曾看过布罗迪·史密斯（Brodie Smith）的“如何发正手”视频，以学习发正手的基础知识。 我必须注意Brodie如何抓紧光盘并折断手腕。 当我拿起自己的光盘去外面练习时，我必须保留这些知识。 我必须具备用自己的手腕复制该快照的物理能力（如果当时我的手腕断裂，可能无法正常工作）。 而且，我需要受到学习如何发正手（打出更好的终极手法）所获得奖励的激励。
我们在日常生活中始终使用观察性学习。 就在今天早上，我第一次参加瑜伽课，并通过观察学习向教练学习动作。
当我们停止模仿时，就会出现观察性学习的问题-当我们将目标和行动限制为模仿他人而从未发挥自己的创造潜能时。 正如李小龙所说，您需要“研究自己的经验。 吸收有用的东西，拒绝无用的东西，添加本质上属于您自己的东西。”
“研究自己的经验。 吸收有用的东西，拒绝无用的东西，添加本质上属于您自己的东西。”
您可能注意到，也可能没有注意到，这是我连续第三次引用李小龙的帖子。 我之所以喜欢提及布鲁斯·李，是因为我认为他是表达自我的大师，并且我正在寻求成为表达自我的大师。 当我不确定在特定情况下如何采取行动时，我会使用的一种策略是问“李小龙会怎么做？”这样做时，我并不想模仿他在鞋子上要采取的行动。 相反， 我试图了解这位特定的自我表达大师在我的情况下将如何行动 。 然后，认识到我与李小龙有何不同，可以帮助我发现在这种情况下我该如何做事真实。 在以这种方式进行观察性学习时，我吸收了有用的东西（表达自我的能力），拒绝了无用的东西（李小龙会做的事情，我永远不会做的事情），然后添加本质上是我自己的东西。
“从不同地方汲取智慧非常重要。 如果只从一个地方拿走，它就会变得僵硬和陈旧。 了解他人……将帮助您变得完整。” — Iroh，最后的气宗阿凡达
尽管如此，我还是要小心不要将我所有的智慧都来自一个来源。 正如伊洛（Iroh）在《 阿凡达》 （ Avatar）中的《最后的气宗》中所说： “从不同地方汲取智慧非常重要。 如果只从一个地方拿走，它就会变得僵硬和陈旧。 了解他人……将帮助您变得完整。 ”的确，这种在看似完全不同的知识源之间的智慧，技术和观念之间建立联系的想法是我撰写此博客的主要原因之一。
例如，考虑到一些最佳的观察型学习者是竞争性的Super Smash Bros. Melee玩家。 《近战》是一款视频游戏，在2001年发布后的15年中，其表现比以往任何时候都更加强大。但是，在过去的五年左右的时间里，普通竞争玩家和顶尖专业人士的游戏水平都大大提高了。
尽管有许多因素促成了这一点，但我确定的一个关键因素是在线可用游戏的视频内容丰富。 这里有教学视频，内容从竞技比赛的基础到最复杂的技术技能，应有尽有。 如果您想为角色学习最佳技术，则可以立即拉起与您使用相同角色的顶级玩家的视频，并观察他们的工作。 顶级玩家甚至在他们分析比赛的视频时分享视频， 这意味着您可以通过观察学习来学习如何成为更好的观察学习者 。
有了所有这些视频内容，模仿顶级播放器的播放方式比以往更加容易。 我认为，将最优秀的玩家与其他玩家区分开的第一件事就是他们的创造力-他们继续探索创新方法以变得更好一点的能力。 毕竟，您无法模仿以前从未做过的事情 。
参考
[1] McLeod，SA（2016）。 班杜拉-社会学习理论。 取自www.simplypsychology.org/bandura.html
