流动状态是一种近乎神话般的心理状态，您可以在其中保持镇定，警觉，并越来越能够以无所畏惧，热情，精力，控制和力量来对周围的情况做出反应和做出反应。
流动状态是您通常会进入的心理状态，例如，当您在滑雪板上冲向雪山一侧并需要快速做出反应时，却会增加注意力，精神敏捷性和意识。 当您能够快速响应下落的物体并及时捕捉到它时，它也是您输入的状态。
流程状态还使您能够专心工作，而不会分心，或者在不注意时间流逝的情况下迷失自己。 流动状态有时被称为“处于区域内”，而且我们大多数人都有可能在某个时间或其他时间经历过它们。
我将在“无压力生活的艺术”的第7章中讨论如何更多地进入这个区域，以及它对我们不仅低估时间流逝的影响，还可以减轻随着年龄的增长对时间的影响。 当然，在从事我们喜欢或热衷的事情时更容易进入这种状态，但是无论何种情况，只要您可以随意做到，就可以真正掌握。
这种状态类似于战斗或逃跑的“压力”响应（见下文），但具有控制力。 您可以利用休眠或自动的生理反应来进入焦点，精力和力量增强的状态。 在“无压力生活的艺术”中，我进一步描述了在不受控制或与压力有关的版本下，巨大的体力壮举。
试想一下，如果您可以随意利用此功能实现惊人的壮举，例如作为运动员？ 实际上，建议当运动员无意间进入流动状态时，他们可以更轻松地进行运动记录。 例如，在篮球比赛中，您会看到这种情况，即一名球员只是“进入区域”，可以带领一支球队抓住胜利，几乎没有丢球的机会。 此外，建议流动状态可能是科学和商业中许多重大突破的关键。
大脑中正在发生什么？
那么在这些流动状态下大脑中发生了什么？ 实际上，流动状态是由多种神经递质和激素的产生所决定的，这些递质和激素与压力或“战斗或逃跑”反应期间产生的神经递质和激素极为相似。 这些包括：
·肾上腺素（肾上腺素）
·去甲肾上腺素（去甲肾上腺素）
·多巴胺
·血清素
·皮质醇
·内啡肽
但是，与战斗或逃跑相比，大脑产生的血清素水平也可能更高 。 此外，可能还存在大量的anandamide，这是与大麻使用相关的“幸福”激素。
当您学习进入当前处于自动驾驶状态的区域时，您是否可以有意识地进入更加幸福和强大的状态？ 当然！ 我们有这些内置的路径处于休眠状态或对我们不利（即长期压力），但我们可以学习访问它们，以获得更幸福，更有力量，清晰，专注和更有生产力的状态。
在《拉玛的树根》和《 DNA黑客的秘密策划》或《静修会》上，我开始教人们如何利用这些休眠的途径，不仅可以增强力量和注意力，还可以增强健康和幸福感。 为此，最重要的是要认识到您拥有所有控制权，并且应该避免将控制权转移到外部，无论是转移给老板，财务状况还是环境。 一旦您开始控制该控件，例如从家用灯泡转到激光束），奇妙的事情就会开始发生。
神经递质的理想组合以及流动状态会导致大脑状态称为“颞下垂”。 这意味着前额叶皮层的活动会暂时减少，从而使大脑能够在没有关键的“内心声音”或第二猜测的情况下动作。 我们减少了学到的和有条件的反应，自我批评和认同感，使思想能够以新的方式自由行动，并以不同的视角看待挑战。
这种不受过度控制和压制的自由使我们的反应加快，并产生了一种几乎减慢的时间感，这在我的书的第7章中进行了描述。 肾上腺素的释放会增加强度，力量和反应时间。 Anandamide可提高创造性的问题解决能力，横向思考能力和幸福感，而5-羟色胺和多巴胺可增强感官，反射，心情，动力和驱动力。 最后，内啡肽可减轻疼痛和压力影响，从而减少体验的影响，这些体验自然会使我们摆脱控制的螺旋式上升，使我们处于自然升高的状态。
但是，这种放任并不是在压力下。 通过进入一组类似的荷尔蒙和神经化学物质，以理想的方式增加这些荷尔蒙和神经化学物质，然后以更有效的方式进行传播，以提高性能，信息获取，创造力，能量流动性和能量，从而进入这种状态。 但是，要控制这种流程，需要熟悉和适应我们当前与恐惧，困惑，冲动和反应性相关的状态。
如何触发流动状态而不是焦虑
本质上，流动状态的化学组成类似于压力，但结合了极乐/感觉良好的激素。 换句话说，当我们认为某件事非常重要甚至可能是危险的时候，我们就会进入意识增强状态。 但不同之处在于，我们不会在恐惧，压力或缺乏控制的情况下接近它，而是会享受到它带来巨大的激情和兴高采烈的感觉，就像站在充满恐惧和焦虑的悬崖峭壁上一样在BASE跳到自由飞行之前，并通过翼装完全控制。
跌倒与逃亡之间存在很大的心理差异。 一旦掌握了它，您就可以体验这种增强的状态，而不会像在压力下那样看到负面的心理和生理后果。 您可以像在人生中飞翔一样，发掘同样的力量，激情和驱动力。 您可以选择：承受压力，焦虑或失控，或者感到有力，幸福和有创造力。
因此，下次您感到压力重重时，请尝试将这种情况视为可以应付的令人愉快的挑战，而您或许就可以发挥最大的潜力！ 焦虑和恐惧会使您远离这种状态，但无聊和缺乏激情也会使您远离这种状态。
找到适当的平衡是使用适当的技能来面对任何挑战的关键，以实现出色的成就并发挥您的全部潜能。 最后，考虑加入我的DNA Hacker Secrets Mastermind或参加我的撤退活动之一，以学习如何开始利用您一直忽略的隐藏维度，如何掌握治愈和生活的艺术以及发现真正的力量所在。
