分心是我们所有人共同的事，年龄不会影响此事。 无论我是在幼儿园4岁，在大学22岁，在工作35岁还是我自己公司的CEO，都会分心。
失去专注是一回事，而寻找正确的重新聚焦方法是另一回事。 我有自己的方式来做到这一点，我在办公室的所有同事也是如此。
是什么让您分心或专心工作，又又如何重新调整自己的注意力？
一些答案非常相似，而另一些则完全不同。
斯蒂芬妮 （市场经理）： “最让我分心的是打扰。 这是领导团队的工作。 计划外的打扰使遵循我个人一天的计划变得更加困难。
我处理问题的方式是通过计划未来一天的最大工作重点。 这样我就知道首先要解决什么。 对于每天的重要项目数量要切合实际，这也是有帮助的。 我将它们最小化为最有影响力的三件事。 这有助于我在忙碌的一天中始终专注于日常目标。 当我绝对需要断开连接并工作时，我可以戴上耳机和音乐，或者等到办公室不忙时结束一天。 在极端情况下，我会离开办公室去远程工作。”
莎拉（市场营销官） ：“分散我注意力的是那些整日弹出的小任务，无论如何，这些小任务一定会发生。 我们在办公室里工作，那里有很多建议和新想法，因此不断发生新任务是正常的。 为了重新聚焦，我写了我需要写在纸上并完成它们的所有内容。 每次我用完一个，就将其删除。”
约翰 （内容创建者）： “我最分散注意力的是安静和打扰。 对我来说，没有什么比死寂和/或当我滚动时不得不停下来做其他事情更糟糕的了。
虽然这都是工作的一部分，所以回到“区域”，我发现了一些有用的东西。 1：我将所有日常任务写在桌面便签上。 2：耳机是我的创作命脉。 3：如果太安静了，或者如果我在作家浪潮中，我会离开办公室去远程工作。”
Rony （数字营销专家）： “对我来说，Whatsapp令人分心。 我曾经把电话放在一边工作，却从不看电话，但似乎我认识的所有人都喜欢发短信，而不是普通的电话。 因此，如果我的手机响起几次嗡嗡声，我就会失去注意力。 现在，我选择仅在是父母或银行时接听电话。
当我想全神贯注时，我戴上耳机听科学辩论或音乐，这样我就可以孤立自己。 直到人们开始提出与工作无关的问题。 相反，关于工作的问题永远不会惹恼我。
我在Aimee团队中没有任何经历，但是在以前的一些公司中，我曾经带上笔记本电脑去洗手间完成任务。”
Tatyana （创意内容作家）： “好吧，对我来说，分心是因为我全神贯注而被打断，或者是饥饿。 后者很简单，我就去拿些小点心。 但是关于中断，我必须停止并重新启动。 不过，这并不需要我花费很多时间，两分钟的步行就可以解决问题，或者在我回头的时候听些音乐。
Nicholas（开发团队经理）： “当我有上网冲浪的冲动时，我失去了注意力，因此，我的意思不是社交媒体应用程序。 我读了很多《科技新闻》，并且总是收到来自Flipboard的通知。 因此，我只是阅读它们，然后轻松地重新聚焦。”
John（iOS开发人员）： “唯一让我无法集中精力的事情是，如果要求我在执行当前任务时执行完全不同的任务。 但这并没有给我带来太大的麻烦，我只是走了一小段路，我就回到了正轨。”
Firas（网络开发人员）和Marwan（Android开发人员）： “很难分散开发人员的注意力，我们是否完全专注于。 因此，每当我们允许自己被打扰时，这意味着我们的注意力消失了一段时间。 根据我们要处理的任务，我们很难分心。”
托尼 （CEO） ：“我？ 分心？ 决不！”
有了它，分心是普遍的，它没有错。 我们应该意识到并有解决方案的一件事是，在我们偏离一点点之后找到自己的方式。
