Tanya Dotson是180 Degrees Time Management™的创始人，并且是时间管理策略师和《财富》 500强企业高管的顾问。 自1999年以来，Tanya已经经营了三家教练和咨询公司，并且在过去六年中一直专注于时间管理，帮助数百名忙碌的客户每天最多释放五个小时。
哇！ 5个小时。 如何在声称一直忙于忙碌的人们的生活中腾出那么多时间？
通过使用简单的神经科学将他们带入控制他们行为的潜意识和无意识赞助思想。 大多数时间管理程序都会解决问题的症状-迟到，混乱，分散注意力，拖延时间，等到最后一刻-并给出提示和策略以解决这些症状。
我的客户使用我的180度回归过程™，进行了一次指导性的深潜，从而了解了其行为背后的潜意识。 然后，我们开发一个个人提示，不仅与这些赞助想法相匹配，而且可以颠倒它们。 随着时间的流逝，提示会永久消除不必要的行为。
您个人的业务故事是什么？ 在成为时间管理教练之前，您做了什么？
我刚开始时是一名学者，曾担任医学顾问，研究协调员和心理社会顾问等一系列职位。 我于1999年成立了第一家成功的咨询公司，然后出售了该公司以建立执行教练咨询公司。 应我的高管教练客户的一再要求，我将其发展为我以前的公司180 Degree Time Management，LLC。
您是如何提出启动180度时间管理的想法的？ 是什么启发了您？
一些事情：再次，我的高管教练客户不断要求时间管理策略，对传统时间管理工具的不可持续性感到沮丧，以及蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的“四小时工作周”。
如果客户声称自己已经没有时间做任何事情，您如何说服他们致力于您的教练计划？
我从来没有说服任何人加入我的计划，因为他们会出于所有错误的原因而这样做，并且最终会破坏这一过程。 我提供了45分钟的免费“战略评估突破”电话，以证明我是解决其特定时间管理问题的最佳解决方案。
我只指导终身学习的CEO和高层管理人员。 我从不辅导任何寻求快速提示或认为自己已经掌握答案的人。 到此审核过程结束时，我知道它们的问题是什么，我可以提供什么解决方案，以及它们是否适合我的程序。
您在客户中看到的最常见的时间管理错误是什么？ “时间罪人”的原型是什么？大多数人是否会拖延，多任务，没有优先考虑或太分心而无法真正发挥作用？
以上所有这些，但它们是实际问题的征兆，并不重要，并且与专业人员本身一样个体。 这是最常见的“时间管理”错误-认为处理症状将解决问题。 这就像继续给某人止痛药以掩盖他们的胃痛-他们知道自己的胃有问题，但又太害怕知道自己的病了。 但是，知识是唯一可以改变他们状况的东西。 更多止痛药不会解决问题。
在过去的20年中，互联网和智能手机应用劫持了我们的工作生活。 例如，技术如何使用自动安排和约束用户的智能时间安排系统来帮助人们更有效地管理时间？ 还是您认为技术对我们的生产力有害无益？
关键是负责您的技术，而不是相反。 技术工具很棒，但是当您试图专注于手头的项目时，从Twitter，FB，Instagram和您的电子邮件程序中弹出的通知会适得其反。
您正在经营这项业务并咨询客户，进行大量采访并出现在各种社交媒体中，您如何管理自己的时间来实现所有这些目标？ 您是否在自己身上使用自己的产品？
绝对！ 我使用超过50位高管和我自己作为豚鼠的高管开发了这些产品。 我总是先尝试自己开发的新产品，然后在这里进行第一轮测试。 得到结果后，便会为客户推出。 我要求每个客户提供有关有效，有效以及可能需要进一步调整的全面反馈。
对您来说最大的时间管理挑战是什么？ 通常，您在业务中遇到的最大挑战是什么？
我与目标受众非常相似，因此更改#sacredschedule以适应其他人的日程表是我经常需要使用这些工具的陷阱之一。 当我的学习曲线陡峭时，拖延是另一件事，我必须密切注意并意识到它，然后才能阻止我。
您是在家工作还是有办公室？ 您可以给在家工作的单身企业家什么时间管理生活，他们常常因此而感到分心和孤独？
我可以远程工作，因此可以在家庭办公室或带WIFI的安静办公室中使用。 如果我不记录材料，而是从事设计和内容工作，那么我将在家庭办公室以外的其他地方工作。 例如，我将使用纽约市的普林斯顿俱乐部或纽约市公共图书馆。 只需乘坐公共交通工具，我便可以进行不同的交谈，有时我安排与这些地点的同事开会以进行人际交往。
我发现，如果我将自己隔离在自己的家庭办公室中的时间过长，只会变得分心和孤独。 分开工作时间和地点，以避免分心和孤独。
到目前为止，您作为时间管理策略师的经历最重要的收获是什么？
时间管理是不合逻辑的，这就是为什么许多专业人士对此表示反对。 有效和永久改变您的习惯的方法牢固地植根于您的潜意识和潜意识。 由于主要是您有意识的思想可以访问，因此我将神经科学应用于生产力和时间管理心理学中，发现真正忙碌的企业主，首席执行官和企业家有更多时间。
