“有些人梦想着成功，而其他人则每天早上起床并实现它。” —韦恩·许曾加（Wayne Huizenga）
我敢说每个人都希望对某人或某事产生影响，而没人会想到“今天我将绝对毫无生产力” –至少我希望如此！
为什么然后为什么总是看起来我们永远无法取得成功，而其他人却朝着自己的目的地射击呢？ 当然，我们可以责怪我们生活中发生的所有其他事情，但是要为我回答一个问题。 您每天早上什么时间起床，一旦起床，您会做什么？
我不知道背后是否有任何科学依据，但看来您如何开始新的一天会对您余下的一天产生巨大影响-至少这是我的经验。 如果我起得很早，开始做一些身体上的事情，然后开始运动，我会整日坚持下去。 但是，如果我入睡，不仅浪费时间无法再回来了，还会感到很不舒服，而且其他一切都起步缓慢。
“运动中的物体倾向于保持运动状态……” —艾萨克·牛顿
现在，关于早上和下午应该做什么，什么时候最好醒来等有很多想法。我不会讨论任何事情，因为我觉得没有“一种方法可以做到这一点”，每个人都必须找到对他们有用的方法。
如果您在寻找可行的方法时遇到困难，我只想分享自己的工作，希望对您有所帮助！ 那么，我早上的例行事务是什么？
- 04:00：醒来
- 04：15–05：00：瑜伽
- 05：00–06：00：个人卫生和早餐
- 06：00–07：00：阅读，编写或从事项目
对于瑜伽，我决定选择Kokoro在线瑜伽，因为它使我无需开车一个小时就能到达工作室。 它也来自同一个人，因此也可以很好地与Sealfit结合。 我每天早晨在运动，呼吸和冥想之间轮流交替。
现在，等到大多数人醒来时，我已经接受了一些体育锻炼，进食并在其他任务上取得了进展，无论是正在阅读的书，正在编写的辅助项目，或学习新技能。
我的早晨开始愉快，我已经准备好应对下一部分。 旅行时，我不听音乐。 我要么正在播放播客，要么正在阅读有声读物。 我试图让他们仅限于使我变得更好或具有教育价值的事物。 我更喜欢Jocko播客。 如果您没有听过，应该检查一下！
当然，我还没有接受任何培训，所以下一个！ 同样，为了让我不必去健身房一个小时就可以训练，我将室外区域集中起来做所有事情。
如前所述，我所做的培训来自Sealfit，它适合我的口味并帮助我以前取得了成果。 他们根据您的能力提供各种困难的日常培训计划。 理想情况下，我希望在有教练的健身房进行训练，但是该地区没有Sealfit健身房，距离容易成问题。
希望能给您一些想法或帮助您入门。 有疑问或正在寻找建议吗？ 让我知道，我很乐意为您服务！
最初在 www.wholesome.ventures上 发布 。
