作为老师长，建立平衡模型很重要。 （疯狂吧？）不，实际上，这对于我们老师的健康和福祉至关重要。 简而言之，消除压力。 哈佛大学和斯坦福大学商学院的一份工作论文显示，与工作有关的压力源及其引起的疾病比糖尿病，阿尔茨海默氏病或流感更致命。 答案能像音乐一样简单吗？ 汉斯·克里斯蒂安·安德森（Hans Christian Anderson）写道：“凡单词失败的地方，音乐就说。”
推文： 基思 ·赫尔曼 （ Keith Herman）和 MU教育学院的教授Wendy Reinke和博士生Jal’et Hickmon-Rosa都发现93％的小学教师表示他们承受着很高的压力。”
赫尔曼博士在文章“很多老师都过分强调”中说：“我们这个社会需要考虑各种方法，不仅为学生，而且为在那里工作的成年人创造一种培育学校环境的方式。”赫尔曼接着建议：“这可能意味着寻找方法让管理员，同龄人和父母与老师进行积极的互动，为老师提供时间和培训以执行其工作，并建立社交网络以使老师们不会感到孤立。”
当我们思考如何开始遵循赫尔曼博士的建议时，请考虑音乐会有所帮助。 尝试这个。 聆听马可尼联合会（Marconi Union）的“失重”演讲，Mindlab International的David Lewis-Hodgson博士表示“导致参与者的整体焦虑降低了65％，而他们通常的生理静息率降低了35％”。在她为Inc.撰写的文章中，Curtin友好地创建了一个Spotify播放测试歌曲的播放列表。 也许通过Curtin的Spotify列表，我们所有人都可以更接近第二层思维，Lang-Raad博士在他的《日常教学教练》一书中指出，这种能力“能够体现混乱的事实，并且需要灵活性，自发性和系统思维。”
@罗杰斯·苏珊娜
专业发展区主任，AP英语老师，ELA教练，TPN，TLAG和摇篮联合卫理公会。 阿肯色州的一名教育工作者，对识字，STEM和专业发展感兴趣。 我还是各种教育技术应用（包括Folger库）的Beta测试员。
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资源资源
https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-to-65-percent.html
https://munews.missouri.edu/news-releases/2018/0424-more-than-9-in-10-elementary-school-teachers-feel-highly-stressed-mu-study-finds/
