最近，我正在与我的一位同事谈论精神疾病-当他们向我开放他们的精神疾病时，我感到很自在，并且也受到启发去开放我的知识。 在谈论我们自己独特的精神疾病时，我意识到，虽然几年前我被诊断出患有强迫症，但除我自己的经验外，我实际上对疾病的了解并不多。 它促使我查看这本新的年轻成人书籍《 痴迷》 。
在这本书中，作者讲述了她作为高中生在OCD方面的经历。 我很着迷于了解她的经历-因为与我自己的经历有很多重叠-但也有很大的不同。 OCD的一些主要定义特征包括“了解”什么可以保护您的安全，然后行事以避开大脑认为危险的事物或鼓励大脑认为更多的事物。拯救生命。 在大多数情况下，这与理性思考无关，而且大多数强迫症患者也意识到这一点。 但尽管如此，他们仍然无法摆脱反复出现的想法或随之而来的强迫。
在书中，艾莉森（Allison）达到了无法再在学校或家庭生活中工作的地步。 她终于去看医生，并意识到自己患有强迫症，开始看治疗师。 治疗师实行暴露和反应预防（ERP）的方式是，一个人暴露于他们担心的事物或在脑海中制定规则，并练习防止自己陷入仪式中以使自己感觉更好。
艾莉森的治疗师向她解释：
“我想您也会发现，我们不需要对列表上的每个迷恋都进行ERP……通常，当您开始放松对某些迷恋的控制时，其他迷恋会自行消亡。 ERP带来的附带损害。 有一天，你会醒来，意识到自己不再被草打扰。”
治疗师还确保艾莉森意识到以下事实：尽管他们可以减轻强迫症患者的症状，但通常强迫症会使人终身难忘，就像某人的独特性格固守一样。 与对抗强迫症控制您的生活很重要，但试图让强迫症永久消失也无济于事。 不会的
读完本书后，我意识到我有一个大脑以这种特定方式运作，这真是一个奇怪的礼物。 还有一个事实，就是我有战斗伤痕可以证明我可能会跌倒，我一直想方设法恢复自己并在社会中发挥作用。 我想认为，如果不是因为我的强迫症（OCD）精神疾病，我将不会成为今天的骄傲。 这提醒着，没有什么是一回事-硬币总是有很多方面。
如需帮助，请查看：https://iocdf.org/
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©版权所有2018 Annie Windholz
