我打算赢。
每天都有绝对的胜利。
迄今为止，对自己的胜利是最重要的。
我已经建立了一套日常习惯和系统，可以让我负责。 他们分配了我超越生存模式所需的勇气和决心。
建立抵御内部和外部破坏力的保护至关重要。 成为一个早起的人使我意识到这一点。
我在4：30–5：30 AM之间醒来。 大多数日子都没有闹钟。
这是我早晨的流向：
1-浴室。 我洗脸，照常做，然后对着镜子看自己30秒钟。 我盯着我的“传统是每天建立的”，贴在浴室的镜子上。
2-厨房。 切开一个完整的石灰，将其挤压在冰上，用冷水注满杯子的其余部分。 做咖啡。 总是黑的。 无需花式咖啡。
3-打开手机+ Bose Q35上的古典音乐。 我听了克劳德·德彪西，肖邦，巴赫，莫扎特的音乐，这几天让我特别兴奋
4 —读书40–60分钟
5-再次上洗手间（谢谢，咖啡）
这一步之后发生的事情是我一天中最有说服力的部分。
我正在努力改善日常工作。
数字“ 6”随时间变化。 通常是6：30-7AM。 到时候我会：
–触摸我的手机并检查消息/新闻/股票/加密货币（10分钟）
–冥想和/或祈祷（10分钟）
–锻炼（去健身房或打开youtube并在客厅做）– 45–75分钟
–完成一天的基本任务（可变）
–写博客文章（25–35分钟）
喝冰冷的水和石灰一直是我今年以来最好的习惯之一。
每天阅读〜60分钟后，您的学习速度就会加快，并且开始新的一天，为深入的工作做好准备。
还有什么挑战
每天花一小时专门给我的身体写作和阅读。
当我每天为所有这些任务排3个小时时，我会集中精力，休息并准备好粉碎它。
