Pomodoro这个名字源于该机芯的创始人Francesco Cirilo在完善这项技术时使用的番茄形厨房计时器，该技术的另一位贡献者Chris Winfield决心要一天完成一个Pomodoro，因此从小做起。 他很快发现，在过程中添加定时结构会迫使他以以前无法胜任的方式专注。 克里斯开始每天逐渐增加他的Pomodoro训练，以寻求优化他的生产力，并随后帮助他在生活中找到更多的平衡。
现在，他坚定地承诺每周生产40台Pomodoros，相当于17个小时。 他断言，现在，他在17小时内完成的工作比以往每周60个小时以上的定期工作要多。
最大化时间是不断的斗争。 Pomodoro技术是一种快速有效的方法来提高生产率。
数数您的番茄数量到底有多强大？
激励人心的演讲者和企业家克里斯·温菲尔德（Chris Winfield）努力奋斗多年以充分利用自己的时间。 经过无数次研究，反复试验和脑袋撞墙后，克里斯发现他赖以生存的关键是长达25分钟。
“ 当您的精力只集中于一件事时，您就会变得更加强大。” －克里斯·温菲尔德
克里斯渴望获得一种提高生产力并释放更多时间的方式，最终发现并决定采用Pomodoro技术。 Pomodoro技术是Frances Cirilo在1980年代发明的，它通过遮挡25分钟不间断的对焦来最大化时间和效率。 借助这种时间管理理论，克里斯将工作时间减少了一半，改变了他的职业生涯，最重要的是，平衡了自己的生活。
完美主义阻止行动。 等到您为某事设计出完美的解决方案时，这只是拖延的一种形式。”
我曾经是拖延式的人，习惯于在社交媒体和其他活动上浪费时间，而且由于无法承受，我常常无法按时完成任务。 几个月前，我决定克服这一弱点，并在处理不同任务时开始使用计时器，但对这种称为Promodoro的技术一无所知。 在Amal Academy的在线课程中，我了解了这种技术，并且我很高兴知道它，因为它对我解决问题有很大帮助。 现在，我在做任何作业时总是使用这种技术。
我在完成亩PW和博客撰写时就使用了这种技术，但对结果感到惊讶。 这对于生产性的时间消耗非常有用。
我下定决心要在每次工作中都使用这种技术，希望它能奏效。
谢谢 ！
