我从Raul Pacheco Vega的推文中学到了Paul Silvia的书。
我读了这本书，并在这里释义。 这是我发现的学习要点（ 如果您需要本书的副本，请在私人评论中留下您的电子邮件地址 ）。 他为学术心理学家写过这本书，而我不是。 但是我发现这本书对写作很有帮助。 这是他在书中讨论的要点（我也添加了自己的看法）。
安排写。 然后，在计划中编写。 关闭分心。 不要与任何人见面，或者不要让自己分心。
- 从分配时间开始写作，不要说“我需要找时间写作”，这无济于事。
- 每天设置固定的时间，并在这些时间上保持写作。 如果您花了一个多小时，请不要担心。 西尔维亚（Silvia）说，这些事情已经积累了。
- 不要暴饮暴食。 狂暴写作是浪费和徒劳的，不要这样做。
- 对您的写作时间表和写作时间保持神圣。 对分心说不，在您的写作时间不要打扰（对我来说，这是写作和数据分析的时间：我先分析，然后写结果，然后再写其他内容）
- 制定时间表并遵守时间表-这是您可以写很多东西的唯一方法。
- 我们经常说“我写之前需要阅读”； 我知道我经常做。 计划是替代方案：
- 安排写入时间，在这些写入时间内，您可以预留时间来读取或运行数据分析。 它是关于实现目标的项目时间。
- 不用担心您的工具：只用纸笔和任何能漂浮在船上的东西（任何计算机或平板电脑，无论您觉得舒适还是有用的东西都可以工作）。 许多人倾向于拖延等待编写工具。
好的，您已经安排好了，现在您不确定该写什么，该怎么办？
- 从设定写作目标开始
- 为此，您必须意识到目标设定是写作的一部分，而不是与写作或仪式相关的东西，也不是写作的一部分。
- 您的写作是一个项目。 列出您的项目目标（例如，我要写一本书，每天写1000个单词，对我来说现在有几本书要写的章节）。 您可以从任何项目或任何数量的项目开始。
- 使用白板书写目标，并在有书写目标的地方保持靠近。
- 为写作的每一天设定一个具体的目标。 目标不能含糊-不允许您说“我要写一本书的章节”之类的含糊其词。 比如说我要写2000个单词并完成本章。
- 像安东尼·特罗洛普（Anthony Trollope）：在15分钟内写250个字
15分钟的例行安东尼·特罗洛普（Anthony Trollope）用于撰写40多本书籍| 詹姆斯·克莱尔
安东尼·特罗洛普（Anthony Trollope）从1847年的第一本小说开始，以惊人的速度写作。 在接下来的38年中，他… jamesclear.com
- 放在一边：
汤姆·法尔（Tom Farr）在《中》中建议您创建一个大纲，然后为自己设置一个时间限制，例如一个小时，然后编写。 写入时，请勿使用Delete键或Backspace键，只需继续写入即可。 甚至有一个应用程序。
海明威编辑
编辑描述 www.hemingwayapp.com
优先安排截止日期的项目（校样，撰写资助等）
- 审查稿件并提出提案
- 监控写作进度
- 跟踪您是否坐下来写字。 冥想，运动或其他有用的东西都是一样的。
- 使用以下条目启动电子表格：
- 年
- 日期
- 月
- 日（星期几）
- 写了多少字
- 达到目标（二进制：是/否）
- 项目
- 评论
- 如果您不是写而是阅读或进行过研究，则请将该日期保留为空白
- 跟踪自己，不必担心技术。
- 使用电子表格可以帮助您分析
- 达到项目目标时奖励自己。 但是奖励必须是一种奖励，您不能跳过一天来奖励自己！
我们可以将其用于其他任何活动。 一个相关的主题是Seinfeld的锁链。 杰里·塞恩菲尔德（Jerry Seinfeld）说，他会在完成练习的那天在日历上划一个叉（例如，写喜剧剧本），并继续这样做。 他会看到他的弦不会断裂。
将杰里·塞恩菲尔德的“链”概念应用于个人理财–简单的美元
我敢打赌，杰里·塞恩费尔德（Jerry Seinfeld）并不是你期望我在《简单美元》上讨论的人。 我没想到会说话… www.thesimpledollar.com
尽管他写道这是一本关于多产写作的书，但您会在书中找到有关建立写作俱乐部以及如何写作的其他技巧。
