两周后，我就要离开电网了 。 不，我不是Jason Bourne这样的黑人行动特工，也不担心机器人天王般的天网式崛起。 这也不是要逃避WannaCry勒索软件攻击 （尽管这些攻击越来越可怕）。
事实是，我要去度假。 但是，这些天，我的假期越来越多地与断开联系有关。 我需要摆脱一直嗡嗡作响的智能手机的不断磨砺，无尽的电子邮件收件箱和分散的注意力范围。
听起来有点熟？ 那是因为我只是描述了互联网时代几乎每个人的日常生活。 我们生活在无尽分心的漩涡中，但这不是一个新故事。 我从以前的“连接清理”中获得的真正见解有两个方面：我们比以往任何时候都更需要数字停机时间，而要达到这种难以捉摸的状态需要技巧，实践和计划。 简而言之， 我们应该强迫自己定期断开连接，但是要意识到要花点时间才能做到 。
这就是我的方法。 在十个光荣的日子里，我去了一座小屋，离开了电视，短信和推特。 我把汽车喇叭和电缆新闻换成月球和湖泊。 这是和平的，令人难以置信的愉悦……但不是马上。 正如我们大多数人所知， 很难做到这一点 。 我很难关闭我的iPhone数码毒贩（并保持关机状态）。 我必须有意识地放慢自己的生活方式，以与更简单的环境保持同步。 我花了将近一个星期的时间才停止在树林里寻找WiFi 。
我了解到，度过一个充满活力的假期需要艺术和科学。 实际上，正如我所见，它涉及三个阶段。
首先，您必须恢复 。 我逐渐降低了媒体的吸引度，最初是限制活动，然后将诸如网络和频道冲浪的活动换成更长篇幅的阅读（理想情况下，是印刷杂志和书籍，没有超链接！），甚至是写作。 就像在剧烈运动后身体需要冷静下来一样，您的头脑也必须关闭。
接下来是重置阶段。 人们在度假时想要模式中断； 重点是要每天摆脱困境。 因此，由于我的生活和工作涉及持续的电子邮件发送（最近的一项研究估计，知识型员工的平均工作时间仅占电子邮件工作时间的28％），屏幕时间和其他干扰因素，我试图通过一次上网来打破这种习惯天。
最后，利用这个新发现的重点和酌处时间进行反思 。 为什么大多数人没有在“工作”中完成认真的工作 ，而不得不离开办公室去做这种智力上的繁重工作？ 我们的生活有太多的烦恼 。 当“紧急但不一定重要”总是以新电子邮件，txt消息或tweet的形式出现时，我们不能关注“重要但并不紧急”。 我借此机会思考大图片。 您可能会问自己一些棘手的问题-那些您一直在说但还没有含义的问题。 你知道我在说谁 。
我认为，休闲娱乐的未来-如果不是豪华娱乐-将会摆脱无处不在的连接 。 人们将为在不久的将来摆脱手机范围付出巨大的代价。 有一天，“无信号”将是我们这一代假期的常见标志，就像“无空缺”是我们父母的假期一样。
加拿大作家迈克尔·哈里斯（Michael Harris）几年前写了一本书 ，他雄辩地呼吁人们接受《模拟奥古斯》。 他认为这样做将“打破网络对我们的吸引力”。 我完全同意。
因此，在考虑暑假时，请考虑部分退出电网。 如果您花时间进行恢复 ， 重置和思考 ，那么您会发现这种休息更具恢复性-当您回来时，您可能会感到休息并充满活力。 毕竟，那不是假期的重点吗？
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