建立愿景。 写目标。 写出积极的结果。 制定一个计划。 从业务物理的角度来看，这是个好建议。 写下内容后，它们就在物理世界中，与您分离。 他们有质量。 他们可以向您施加力量。 即使这样，有时它仍然有效，有时却没有。 有什么区别？
研究显示写作目标的统计价值
研究无疑表明，写作目标使他们更有可能实现。 多米尼加大学心理学教授盖尔·马修斯（Gail Matthews）进行的一项研究量化了书面目标在她的研究中的重要性，该研究在诸如《福布斯》（Forbes.com）和《快速公司》（Fast Company）等杂志上被广泛引用。 她的研究表明：“有书面目标的人比没有书面目标的人多实现了大约50％的目标。”
这是一个重要的统计数据。
明确而非限制性
我对创建的结果与我记录的期望结果的匹配程度感到惊讶。 这让我想起了我踢足球的时候。 我们的教练告诉我们要针对特定的位置，而不是针对目标。 当您的目标明确时，它更有可能达到您的预期目标。 壁球是一样的。 最好将前壁的左下角对准地板几英寸，而不要对准前壁。 抽象目标的工作方式相同-尽可能具体。 明确定义方向。
几年前，我为我的咨询业务制定了一个目标：“（到5月15日）我的新收入来源是到8月为止，每月至少有X美元的收入。”我省去了这笔钱，但我保证你这笔钱是具有挑战性的目标。 5月1日，我收到了咨询请求，要求每月增加2000美元，直到8月31日为止。 这是我指定的时间表，收入超过了我的要求！
因为我坚决要求减少金额，所以我问我是否可以将75％的时间用于该项目。 真蠢！
我所做的一项调整是，在我的“积极成果”表的底部，我总是写“这或更好的东西。”明确固然是件好事，但严格限制则不是。 我确保我对更好的可能性保持开放态度！
在同一时间，我写了“（到9月28日）我在剩下的时间里安排的演讲活动的报酬至少是”的两倍。
在8月底之前，我收到了一份咨询合同，该合同的金额恰好就是这个金额，请立即开始。 令人惊讶的是，我提前完成了第一份工作，所以他们愿意让我继续下一份工作。
我难道没有通过演讲来赚钱吗？ 当然不是！ 我指定演讲是因为当时我认为这是最合乎逻辑的方式。 事实是，当我每天阅读时，我并没有把精力和精力集中在口语部分，但我肯定将精力投入了收入金额。 正如我的结果所表明的那样，重要的是能量。
定期与目标互动是关键
但这是另一个关键组成部分-您需要与目标进行互动。 他们与你分离。 现在，您需要让他们对您产生影响。
这是撰写新年决议的关键问题。 自您撰写这些决议以来，您看过几次？ 我的朋友凯西（Kathy）始终将她的决议保存在与她在一起的书中。 她非常具体，每个月要读多少本书。 她全年回顾自己的决议，以了解自己的进步情况。 她总是实现他们。
也许马修斯教授可以对此进行研究。 好吧…她有点。 她将人们分为五组，第五组被要求向朋友发送进度报告。 马修斯教授将第5组的显着差异归因于责任制。 我要断言，报告要求他们与目标互动，为推动他们前进创造力量。
与他人的互动是向自己施加力量的一种方式，但还有其他方式。 例如，毛里西奥·埃斯特雷拉（Mauricio Estrella）是一个将目标嵌入其每月密码的家伙。 他创建每次登录时都会与之交互的密码，例如“ Lose10＃s”或“ 4giveJane”。 真是个好主意！
我使用此概念的方式是打印出我的积极成果文档，并且每天（通常每天多次）阅读。 这样，它可以对我产生作用。 当我感到动力不足，恐惧或沮丧时，那是最重要的时间，将其拉出并阅读。 如果我阅读了我的成果但对我没有启发，或者我对自己想要的东西更加清楚了，我会更新它们。
无论使用哪种方法，都要写出目标，要具体但不限于目标，并定期与目标互动。
