在网球比赛中，无误的失误是一场比赛，您犯的错误完全是您自己做的，而不是对手给您施加令人印象深刻的打击。 当我在网球上犯了一些非强制性的错误时，有时它们会像雪崩般崩塌，这会使我下降太多分而无法复出。 其他时候，那些摇摇欲坠的人会激励我变得更加敏锐，更快，更强大。
有时我会脸无表情：
错误的错误会使我们在日常生活中的运动之外感到沮丧。 我在人际关系中犯了一些非强制性的错误，认为那不是事实，或者不够体贴或浪漫。 没有外力影响判决的失误。 这一切都在我身上。
在篮球比赛中，当您尝试做太多事情时，非强制性错误会逐渐蔓延，例如花哨的传球或试图让两名防守球员等着进入油漆区。 您会丢球，很难打出一记硬球，而自私自利的内感会使您的脊椎发抖。 与我处理的自由项目一样：如果我尝试做太多的事情，我会变得无精打采，并且所有项目都得不到适当的关注。 为了避免在这个舞台上出现非强制性的错误，我不得不放弃我正在从事的播客创意，这是我一段时间以来最艰难的决定之一。
避免非强制性错误的最好方法是集中精力。 在网球比赛中，如果您集中精力进行第一发球训练，则只要机制正确，您就有很大的机会向对手发动进攻。 因此，我将其应用于人际关系（专注于您面前的事物，忽略那些Tinder pings），工作（专注于截止日期临近时的文章，而忽略那些未读的电子邮件），健康（专注于我的身体）需要，而不是我渴望的东西。
我忍受非强制性错误的次数越少，激起愤怒或决心（有时甚至是辞职），我就越会夸张纳达尔的面孔：
