在生活中，反馈就是一切。 如果您不知道如何提供和接收反馈，如果您不知道如何从反馈中学习，那么您也很可能会遇到困难。
从我们出生之日起，我们大多数人就根据反馈信息（无论是积极的还是消极的）来学习，这有助于我们确定下一步的工作。 有时它需要几次摔倒和失败，但这是我们作为人类学习和成长的方式。
我们从环境中收到反馈。 如果外面的温度低于冰点，我们大多数人都知道穿得合适。 当我们在暴风雨中被无雨伞困住时，我们大多数人会在下一次出门前查看天气预报。 在90年代的温度？ 我们大多数人都知道多喝水并保持水分。 当我们第一次措手不及时，我们的身体会响应环境反馈，而我们的大脑会做出更好的选择。
在生活中，我们会根据反馈来调整行动方针。
我们中的许多人也从社交互动中学到什么是合适的，什么是不合适的。 人类以肢体语言，面部表情，语气，单词选择和表达的形式接收反馈，我们大多数人都知道如何根据反馈来接收我们所说的话。
在教室，健身房，工作场所，反馈对于学习至关重要。 没有适当的反馈，学习通常是不可能的。 为了有效，反馈必须告知学习者。 为了有效，反馈必须是具体且及时的，并且提供者必须是可信赖的资源。
在白天与五年级学生和本科生在夜间教学时，我不断被提醒，反馈就是一切。 我正在用我所说和所做的一切来构建有效的反馈模型，并指导他们如何提供和接收有效的反馈信息。 反过来，我从他们那里收到反馈，并根据这些输入来调整我的教学。
约翰·海蒂（John Hattie）对教学反馈进行了惊人的研究。 在他的著作《可见学习》（Visible Learning，2009年）中，哈蒂的研究表明，反馈将常规教学策略对学生成绩的影响提高了一倍。 自该书出版以来，Hattie继续收集有关反馈有效性和其他影响学生学习的因素的数据。
那工作场所的反馈呢？ 《哈佛商业评论》为经理和员工提供了关于如何在工作场所提供和接收反馈的出色建议。 从个人经验来看，一直保持待人友善并告诉某人他们做得很好，然后给他们做不好的评估，这是不做某事的完美例证。 在工作场所，有效的反馈对于促进健康，积极的工作场所文化至关重要。
如果使用得当，反馈是我们提供的最强大的学习工具之一，但是如果使用不当或根本不使用反馈，则反馈也可以成为一种学习工具-只是不要指望得到想要的结果。 反馈不佳会加剧负面行为和举止，缺乏反馈可根据接受者的不同来解释为正面还是负面。 令人困惑的反馈是，令人困惑。
学会给予和接受有效的反馈是一种类似于练习的瑜伽。 由于其周期性，我们创建的反馈循环可以继续进行，直到我们决定停止学习为止。
因此，在您度过美好的一天时，请考虑一下您与世界的互动； 您将如何接收收到的反馈？ 你今天要学什么？
