最近的假期为放映时间和每日生产力提供了新的视角。 每天早晨，我都会充满精神能量，这使我可以睡个好觉。 每天早晨，都有一个新的机会来决定我将消耗多少以及将产生多少。 适当的生产力让我在晚上结束时感到满意，完成了一些有意义的工作以及与他人的有意义的交往。 当我过度消费内容而不是制作自己的内容时，我就会迷失方向。
也许过度消费比过度生产更容易引起倦怠？
没有任何实际目的，我多久滚动一次手机？
新闻源滚动。
社交媒体滚动。
Google搜索滚动。
这些无目的的活动使我免于过度消费。
考虑一个类比：我大脑的日常能量水平很像智能手机的电池水平。 电池已充满电并且可以在早晨使用。 当一天开始使用Google Maps导航早上通勤的地方时，手机电池会如何处理？ GPS导航是手机上最耗电量的应用程序之一。 这是持续不断地实时重新映射的刺激弹幕。 从一天开始滚动电子邮件，社交，新闻提要或任何其他没有实际目的的随机信息提要严格来说就是过度消费。 它给大脑的“电池”增添了负担！
那我该怎么办呢？ 我可以像亲自互动一样投入很多时间在屏幕上。
我可以在场。
我可以专心。
我可以有目的。
如果我现在无法在拇指滚动背后提出有目的的理由，则需要放下电话！
