Facebook如何应对我从社交媒体无声退出的问题
Cal Newport在“深度工作”中提出的建议使我受到启发，建议不要大惊小怪地退出社交媒体。 这是关于Facebook发生的事情。
我从手机上删除了Facebook应用程序。 第二天，Chrome应用开始向我发送Facebook通知。 我通过关闭所有来自Chrome的通知来应对这种持久性。 我们将看到算法如何对此做出响应。 到现在为止还挺好。
一个星期过去了，突然我发现小“ f”图标回到了我的应用列表。 我以为它与出厂时安装的应用程序有关，所以我进入了应用程序管理器，并从那里卸载并禁用了它。 到现在为止还挺好。
现在，我的停机时间可以自由地享受无聊，进行直接互动或使用Kindle应用程序阅读。 我仍然可以在PC上访问社交网络，因此我将自己的限制设置为只能在星期四的午餐时间进行。 到现在为止还挺好。
害怕FOMO杀死了FOMO。
现在，这些算法确实吓坏了，并竭尽全力提高我在平台上的参与度（注意：不要让我社交）。 我的电子邮件收件箱里满是“ Bob上传了新照片”和“ Sally更新了她的状态”等邮件。 我点击了其中的几个，是的，其中一些确实很有趣，但是老实说，我可以处理错过这些后果。 我深入研究了Facebook的设置以关闭这些邮件-我宁愿决定何时进行操作，而不是用挑逗邮件来吸引他们。
在更改任何内容之前，设置如下所示：
我关闭了电子邮件设置中的所有切换，并发现了“重要通知”的完整定义- “有关您或您错过的活动的重要通知” 。 应用担心FOMO的规则，我将其更改为仅接收有关安全性和策略更新的电子邮件。
到现在为止还挺好。
