好。
从大学生的角度来看。 我要结束我在加利福尼亚州立大学东湾大学本科的最后一年。 大约362天，直到我完全完成3个业务选择为止。
无论如何..
回到我们在说什么。 。 。 。 我在秋季季的最后几天中学到了至关重要的人生课程。
首先，我想说，生活充满了不断的成长。 每天，每周，每月和每年。.您应该始终在学习。 如果让每个人或每个情况都可以教您一些东西。 “每一个坏局面都会产生同等或更大的价值”
一旦您相信自己已经知道了那么多知识，就会关闭大脑中接受学习的部分。 因此，除非您是该主题的创作者/发明者，否则就有学习的空间。
您是否曾经有过这样的人，他们对自己的知识非常自信，而他们所掌握的知识却很少。 真烦人 这次通过选举确实使很多人感到失望。 傻瓜综合症失控了。 有很多人想说话只是为了被别人听到。 他们很少有人出去进行自己的深入研究，以便进行多方面的政治话题讨论。
在所有这些时间里，我一直紧贴心的一件事是（我最初从Paul Wall听到的）著名奶奶说：“您有两只耳朵和一张嘴，这意味着您必须多听两倍于您说的话”。 生活是一堂恒定的课。
现在到多汁的位。 最近几天我学到的东西。
喝大量的水 –现在我经常听到这些谈话，我1000％确信我们都听到了。 但是直到连续几天饮酒后，它才对我产生影响，有人可能会称之为暴饮暴食，但这只是推测。
我和我所有的最亲密的朋友都为最琐碎的事情生对方的气。 然后我落在杰西·特维洛（Jesse Tevelow）的《喧嚣》（Hustle）上。
我目前正在不知不觉中养成喝水的习惯。 水将帮助您摆脱那些急躁的情绪，帮助您进行食品加工，并帮助您避免疲劳。
在工作时不要看手机 -这就是动量。 它是运动物体中的物理学之一。 当您开始移动并在项目或测试中获得收益时，很容易保持流程。但是一旦停止，它就很难进入。 还有科学表明，当您前后切换焦点时，焦点能量会减少。 只要每当您在做某事时就想一想，您就会分心。 焦点能量已消失在宇宙中。 我现在正在做的是尽最大努力在一天结束之前不接触社交媒体。
社会正在从需要人力转向机器人的力量 –简而言之，您最好开始动脑筋并变得精神健康（书籍，目标，导师等）。 我们已不再是我们可以获得学位，找到一份好工作并为余生感到高兴的一代。 除非你对平庸无所谓。 我不是，我正在尝试在帐户中添加一些逗号。 现在是时候发明某种东西并成为自己的老板。
以REM周期入睡 –您是否曾经在那些早晨睡不着觉而醒来的那个早晨，但是感觉很好吗？ 多数民众赞成在您的快速眼动周期醒来。 REM周期为每90分钟一次。 因此，我们的目标是在第90分钟后以任何周期唤醒，以使其达到1.5、3、4.5、6、7.5等……将闹钟设置为增加20–30分钟，具体取决于您入睡的速度。 周期结束后醒来，尽快站起来，脚趾朝地面下降10个。
深度聚焦会议，带愉快的休息时间 –参加这些聚焦会议的最好方法是首先确保您拥有干净的空间和整洁的办公桌，这将确保您头脑清晰。 收起那部电话，将外界拒之门外，然后继续使用它。 25分钟开启，5分钟关闭。 当您进行五分钟的寒意时，请确保不要看电子邮件，去做清单等等。这是一个严寒的时期。 到处走走，微笑，向天空伸展并触摸您的脚趾。 严格执行此操作。 稍微倒数计时器和努力应该使您进入该区域。
说到区域，每个人都有一些不同之处，使他们进入“区域”。 就个人而言，我喜欢一点点轻音乐和一支好蜡烛，还有一些昏暗的灯光。写这篇文章现在让我想到了一个俗气的爱情场景。 但是要做些什么才能达到目标。 例如，马修·麦康纳（Matthew Mcconaughey），他会拍打胸口，并做著名的赞美诗，他曾教过乔丹·贝尔福特（Jordan Belfort）。
习惯与时间表 –时间表与习惯。 我不认识你，但我知道我有时会在不同的时间醒来，但我希望自己的日子能保持相同。 我醒来，撒尿，在脸上洒些水，吃早餐，然后读书。
我喜欢将此与举重有关。 我已经进行了几年的举重运动，最强壮的人举起了500磅重的一件事-他们专注于自己的设置。 设置必须正确，这是电梯的开始，它将决定其余电梯的运行方式。 即使我们确实有几天感到疲倦，脾气暴躁或情绪低落，但正确的设置适合您的一天，您可以提高工作效率。
