去年，Pebble引入了内置活动跟踪作为我们新Health应用程序的基础。 但是，健康不仅仅是步伐和睡眠。 在过去的几个月中，我们一直在就Pebble Health的未来进行集思广益。 我想与您分享我们第一个内部实验的结果：幸福应用程序。
该项目背后的动机是了解我们的情绪和能量水平在一整天如何波动。 是否有自然规律或每周的节奏？ 我们可以根据这些波动形象化我们的个性吗？
我们还想知道不同的环境，互动和活动如何影响我们的感受。 我们和朋友，同事或家人最快乐吗？ 在日常通勤期间，我们是否感到疲惫不堪？ 喝咖啡，水或酒精对我们的情绪稳定有明显影响吗？
为了回答这些问题，我们构建了一个Pebble应用程序，该应用程序会全天弹出并询问您几个问题。 首先，您要评估自己的精力水平和情绪。 然后，您告诉应用程序您在哪里，与谁在一起以及在过去一个小时内完成了哪些活动。 这些活动包括饮食，运动，通勤，冥想，会议，社交和工作。 您还可以通过麦克风添加语音输入以添加自定义响应，以获得更详细的反馈。 （附带说明：如果您想加入乐趣，可以立即在Pebble App Store中下载Happiness App！）
该应用程序运行一周，并每隔一个小时左右提示一次（谢天谢地，仅在清醒时间内）。 我们希望对于某些测试人员而言，这些频繁的干预会太烦人了。 尽管在少数情况下确实是这样，但大多数人的投资足以使整个星期都坚持下去。 我们甚至还有几个测试人员，他们非常重视该应用程序，以至于他们又重新注册了一个为期一周的学期！
我们发现，该应用程序只需为测试人员提供一些时间来检查他们的感觉和所做的事情，即可为他们带来价值。 从本质上讲，该应用程序提供了号召性用语-它要求测试人员注意他们的情感状况，并注意可能影响他们情绪的各种活动。
我们还注意到，该应用程序的提示巧妙地鼓励了测试人员采用新的行为。 一名测试人员意识到，当提示询问他是否在最后一个小时内喝水时，他总是说“不”，因此他决定喝更多的水。 由于反复出现与瑜伽有关的问题，另一个人开始接受瑜伽。 由于这项研究仅进行了一周，因此这些变化不可能持续一生，但令人鼓舞的是，细微的建议确实可以激发更健康的习惯。
在情绪方面，我们观察到另一位测试员，我们知道该测试员倾向于在进餐时间饿死。 查看他的情绪图：
是的，他在午餐前发现情绪完全崩溃了！ 饭前的低迷没有那么糟糕，但是吃晚餐使他恢复了愉快的心情。 如果仅用燕麦棒可以解决世界上更多的问题。
在开发该应用程序的早期，我们决定区分精力和心情。 我想知道这个决定将如何进行-如果我感到精力充沛，我一定会高兴吗？ 事实证明，对我而言，精力和情绪并不总是一致的。 例如，我的结果表明，在通勤期间，我容易被解雇，精力充沛。 （我对过境感到沮丧吗？渴望回家吗？因摄入咖啡因而嗡嗡作响吗？陪审团还在讨论这个问题。）但是，上下班时间也是我最不开心的时间：
通过活动分析，我还对导致我情绪变化的因素有了更深入的了解：
令我惊讶的是，社交活动往往先于我的好心情：无论是在电话上聊天，与同事聊天，还是参加会议（特别是因为在汇总数据中，参加会议对情绪的负面影响最大）我们的测试人员！）。 我现在更愿意花几分钟时间向办公室周围的人打招呼，因为我可以看到它使我的生活变得更好。
这只是对应用程序提供的各种见解的一种体验-有关完整的故事，请自己尝试一下！ 总体而言，我们的测试人员发现这种体验有趣而富有洞察力（其中一些结果非常有趣，特别是如果您可以与朋友比较的话）。 我们希望您能试用该应用程序，并让我们知道您的想法！
