厌倦了工作中乏味的工作？ 好吧，你应该！
现在是时候摆脱连续坐着的单调，使您的工作场所更加充满活力的时候了。
如果您有办公桌工作，则可能大部分时间都在坐着看书，写作，接听电话或在计算机上工作。 但是，您几乎没有意识到连续坐几个小时对您的身体造成的伤害。
长时间坐着对您的身体有什么作用？
>对脊柱施加很大的压力。
>不良的姿势可能导致背部疼痛以及颈部和肩部劳损。
>减慢大脑功能，导致精神疲劳并降低注意力水平和生产力。
>饭后坐下会减慢消化过程，进而引起其他问题，例如痉挛，腹胀，便秘，烧心等。
>增加肥胖，心脏病和其他严重问题的风险。
处理久坐工作的最佳方法是在工作空间中安装可调节高度的办公桌。
高度可调节的办公桌允许您根据要坐下还是坐着还是站着工作来上下移动来调整工作台。 这是减少在办公室工作时过度坐着的习惯的好方法。 当您在坐姿和站立姿势之间轮换时，可以改善血液循环，减少肌肉疲劳，并保护脊椎健康。
为什么要用可调节高度的办公桌代替您的办公桌？
>根据您的舒适性和便利性，不时在坐姿和站立姿之间轻松切换是很容易的。
>长时间坐着会使您的背部，颈部和肩部肌肉松紧。
>使您在精神上更加警觉和精力充沛，并在工作中提高整体生产率。
>鼓励您四处走动，并通过适当的血液循环和能量来抽动肌肉。
>减少长时间在特定身体部位工作所造成的健康风险。
现在该减少那些漫长的工作时间了。 通过使用可调节高度的办公桌（hævesænkeskrivebord），选择以一种智能，健康的方式工作。
