我们都知道早上打sn睡再躺5分钟是多么好。 然后再增加5个，再增加5个。 我们大多数人没有意识到的是，这对我们，我们的成功，健康，精力和意志力有多严重。
这是关于为什么在闹钟响时总是要起床的争论的终极清单。 如果您有任何要添加到列表中的内容，请联系！
1.您有更多时间。
不打oo每天早上免费为您提供5、10、20、30或其他额外费用。 那不喜欢什么？ 打sn和入睡的时间不会影响您一天的恢复或精力，浪费时间。
2.您醒了并且准备得更快。
打sn睡不仅不给您任何能量，而且使您进入昏昏欲睡的状态，需要更长的时间才能完全醒来。 时钟响起时醒来并持续进行，可让您立即醒来，充满活力，并为一天做好准备。
3.您以心理上的胜利开始新的一天。
以小小的胜利开始新的一天，这将使您度过一个美好的早晨，这将使您度过美好的一天！ （链接至获奖文章）。
4.您开始越来越早地放置时钟，从而获得更多的时间。
当您第一次开始执行此操作并且成功几天后，您就开始意识到它实际上是多么容易。 当您意识到这实际上是多么容易时，您将越来越早地开始放置闹钟。
所有这些额外的时间可以花在：
- 美好的早晨套路，让您度过一整天的美好时光。
- 在自己的项目上工作。
- 阅读，观看Ted的演讲，纪录片或以其他方式改善和启发自己。
- 与孩子，伴侣，狗，祖母等共度时光
- 锻炼。
您的大脑在清晨工作得最好，那么为什么不将精力花费在您，您的项目和亲人身上呢？ （链接到早上的例行程序）
“我并不是说0430适合所有人。 但是，如果您每天睡到10个小时，就会习惯于失去。”
–乔科·威林克
5.您将成为一个更诚实，更自律的人。
这是如此关键，但是却被忽略了。 我们看到自己如何行动。 如果我们不诚信行事，我们就会认为自己是不诚实和不诚信的。 当您在晚上设置闹钟时，您就给自己一个承诺。 如果那时您还没有起床，那么首先要让自己失望。 就那么简单。 从这样的不诚实开始，为一天的其余时间（周，月，年，生活！）树立了先例。
6.当您能够一贯地做到这一点时，您已经养成了人生中第一个也是最重要的习惯。
这个1对1的习惯会促进您生活中想要的任何改变。
7.您将崇拜与早起者相关的价值观和行为。
这些包括：
- 吃得更健康。
- 锻炼和锻炼。
- 为自己的项目，家人，朋友，宠物等腾出更多时间和精力。
- 设定并努力实现特定目标。
- 以及更多。
8.它将慢慢改变您的心态
对于一个期待每天都有新机会的人，您将不再是周末的生活”和“哦，不，星期一”。
“今天早上……您醒来是闹钟还是“机会时钟”？ “
– Zig Ziglar
9.您属于一小撮精英人士
一个由世界上大多数成功人士组成的团体。
伊隆·马斯克（Elon Musk），沃伦·巴菲特（Warren Buffet），蒂姆·费里斯（Tim Ferriss），托尼·罗宾斯（Tony Robbins），瑞安·霍里（Ryan Holiday）和其他人有什么共同点？ 他们在警报响起时起床。
小奖金增加的好处！ 您还将是：
- 更快乐
- 冷静和放松
- 有更多的能量
- 更清晰
- 少抱怨
