这周我一直在尝试以90分钟的时间段工作，相隔30分钟和2小时的休息时间。 生产力已经蒸蒸日上。
该技术基于99u的这篇文章，他是基于Chase Jarvis的这篇文章的，Chase Jarvis受本杰明·富兰克林的启发，他取得了很多成就。 基本建议是：
- 开始（早餐后和时间收集思想）
- 工作90分钟
- 休息30
- 工作90分钟
- 享用2小时的午餐
- 工作90分钟
- 休息30
- 工作90分钟
- 做完了，晚上放松一下
这不是很短的一天吗？
这总共需要6个小时的工作日，但它是重点工作，这是最有生产力的工作。
在休息时间，我一直在与团队保持联系，聊天，散步，拿杯咖啡，而所有这些通常会持续干扰白天并弥补剩余时间的事情。
在经过的时间中，这是更长的一天（例如9–6），但传播更均匀。
电子邮件呢？
在90分钟的代码块中，我定义了计划实现的目标，然后在代码块的开头或结尾处处理电子邮件。 如果任务来自并通过电子邮件发送，我将其添加到列表中并在块中进行选择。
重点：从一开始就定义您计划在一个区块内实现的目标，并坚持该计划
重点：在程序段开始时或在程序段中完成任务时处理电子邮件
许多微小的截止日期
这项技术的优点在于，它为您提供了一整天的规定期限。 截止日期使我保持专注，并在倒计时打勾的情况下，确保没有任何任务会花费比所需更多的时间。
漫长的午餐
漫长的午餐在一天中提供了一些时间来做家务，去健身房锻炼和适当饮食。 因此，我精力充沛，精力充沛地回到工作上，而不必担心什么。 头脑清晰。
摘要
这种技术的真正好处不是在休息时间，而是在工作期间。 休息所获得的关注点使您获得的工作质量远远超过了整天工作，变得疲倦和浪费时间。
减少工作时间，提高质量，为您带来更多时间。
放手一天。
