到2018年已经十二天了,但是我在这里发布了我上周应该写的东西。 是的,我的第一个写解决方案肯定效果很好。
这就是为什么我认为认为“新年决议”应该能够帮助任何人,这绝对荒谬。 当然,如果您是基督教青年会(YMCA),您会喜欢新年,因为这意味着每个人突然之间都对锻炼产生了极大的兴趣。 如果您的一项解决方案是减肥,那么恭喜您,几乎每年都有70%的成年人承诺实现这一目标。 不用担心,一月会看到您的身体变强,但是那时是二月,天气很冷,情人节(及其后的日子)意味着很多巧克力。 老实说,除非您对巧克力过敏,否则您将要吃掉所有这些糖果。 就像这样, 宝贝 ,经过45天的健康饮食后,一口巧克力松露就结束了。
可笑吧? 来吧,人们,罗马不是一天建成的,您的身体也不是。 如果您认为今年减肥的最佳方法是剥夺自己喜欢吃的一切东西,那您将一事无成。 我确实承认我参加了“除了生菜之外,停止吃一切”俱乐部。 它不健康,而且永远不会持续。
因此,今年我不会做出决议。 相反,我设定了可衡量的,可实现的目标。 在宏伟的计划中,实际上,目标更有可能使我们保持动力并步入正轨。 没有比在1月1日开始“减肥”更糟糕的事情了,然后在1月2日之前就已经感到失败了,因为您可能仍在吃圣诞糖果。
目标比决议难实现吗? 是的,没有。 是的,它们很难,因为它们实际上迫使您按时间轴工作。 设定目标没有幻想,它们应该是具体的,可测量的,可实现的,现实的和及时的。 如果看起来很熟悉,那是因为我没有弥补。 这就是所谓的SMART方法,它使人们始终可以实现其目标。
但是不,由于您可以并且应该设定目标,因此目标更容易实现。 它们实际上是量身定制的,可促使您尽最大努力。 目标也非常具体,这意味着您了解要实现的目标以及如何获得目标。 简而言之,在名为“生活”的游戏中没有作弊代码。
今年,我的目标是每周写一个博客。 考虑到我觉得本学期我的课程已经落后了,这实际上是很多事情。 是的,我上周没有写过一篇文章,但这并不意味着我应该说,是的,我要等明年开始定期写博客。 这只是意味着我起步缓慢且难以问责,这就是为什么我现在要告诉互联网:在2018年前三个月,我将在每个星期一定期发布一个博客。 当我们到四月初时,我们将重新评估。
如果说2018年的前十二天有什么教给我的,那就是这样:没有理由不让生活中的一切都低于100%。 从班级到人际关系再到工作,唯一可以帮助您成功生活的就是努力。 即使我个人不认识你,如果你正在读我不断地谈论事物,那么你将处在极大的特权和权力之下。 那么,为什么不充分地生活呢?