上午5:30 。 我爬下床，抵抗爬回去的冲动。抵制在温暖的床单之间依sn的冲动。 消除让我的头靠在蓬松的枕头上的冲动。 取而代之的是，我朝洗手间去洗手间小便，冲个澡。
我让热水打到我的裸体上。 一切都必须干净。 我开始起床，但我仍然感到疲劳。 在结束淋浴（如果我还记得的话）之前，我先从热水切换到冰冷了几秒钟。 寒冷的淋浴水使我的神经系统震惊。
我醒了。 现在。
6:00 AM 。然后穿好衣服，并在准备早餐时继续制作Aeropress咖啡。 过去一年左右，我一直在吃相同的早餐。 烤鸡蛋，番茄和菠菜三明治。 一个小碗希腊酸奶用蓝莓和蜂蜜。 一整杯水，当我进入厨房时通常会把第一件事掉下来。
我在与客厅相连的餐桌上吃了全套早餐。 我通过Apple TV观看了一些YouTube视频。 吃完饭后，我回到厨房清洗所有餐具。
然后，我拿起我的Aeropress冲泡咖啡。 我坐在我最喜欢的IKEAPOÄNG宜家椅子上时，了几口。 我打开笔记本电脑，开始写程序。
上午6:25 。 我总是开始写每日日记条目。 日记条目必须至少250个字。 不少 可以结束一点。 但是至少有250个字，或者我没有，或者我知道我很懒。 在某些人看来，这似乎很愚蠢。 对我来说，如果我允许自己改变这个小字数，那么我就会陷入更多借口的深渊。
事实证明，日记写作是启动我的作家引擎的绝佳实践。 对于日记条目，我会写任何我想起的东西。 它被设计为让我的果汁流淌的一种方式。 无压力。 在这里，我以一种有意识的风格来写作。 而且没有任何意义也没关系。 我从不回去阅读日记条目。
完成日记条目后，我打开正在处理的书的文件。 这就是我这么早起床的主要原因。 写一本书需要时间来写很多单词。 我知道这是不言而喻的，但可以将其视为一场比赛。 我第二次放弃，然后除非我冲刺，否则我很难追上。 我发现冲刺写作的效率不如每天保持一致。 速度很慢，但数字没有说谎。
早上只是我自己的时间，是两个小时。 来写。 有时我不到90分钟就可以写当天的所有内容。
早上我的想法很新鲜。 虽然，我很累。 我以另一种方式感到疲倦。
晚上，我也很累。 但是整天的工作很累。 厌倦了通过地铁上下班。 累。 到家时，我不想考虑任何事情。 我要植被。 我想放松一下，让一天的压力消失。
我曾经以这种方式回到家，但也感到内。 感到内I，那天我还没有写任何东西。 我想写点东西。 那是我应该承诺的时候。 我现在有时间去做。 但事实并非如此。 不。我的身心与写作无关。 他们想保持中立。 他们已经整天处于驾驶模式。
强迫自己唤醒早期的作品。 这个对我有用。 我经常很难在周末致力于写任何东西。 为了忙于放松或跑腿，做家务或做事。 周一至周五的凌晨。 我写道，随着太阳开始在天空中突围。
现在，我必须结束这个博客。 时间到了，我必须准备上下班。 然后工作。 然后我要上下班。 吃晚饭。 我毕竟还是要写更多。 但是我将不再感到内gui。 打开电视感到内。 据我所知，我已经在早上写信了。 在我扫描智能手机上的Imgur帖子时，我可以在Netflix上观看节目。
我终于可以放松了。
- 杰夫·戈因斯（Jeff Goins）根据个人喜好提出相反的建议。
- Lifehacker主张每天早晨三页垃圾。
- 唤醒写作：忙碌的作家的早晨仪式
