在忙碌的一天中，我们经常不吃午餐，而忙于完成项目或电子邮件。 一天可能只有一个小时，但充分利用这段时间可能会非常有益。
重要的是要记住每天尝试在午餐时间离开办公室。 即使您不能整整一个小时地走出去，短途散步或在自己喜欢的咖啡馆喝咖啡，也可以是回到办公室之前清理头脑的一种好方法。 如果您正在寻找有关如何充分利用午休时间的建议，我们将分享一些重要提示，这些提示必定会让您在下午更加精力充沛，多产。
去听音乐会
为什么不跳到都柏林Earlsfort Terrace的国家音乐厅参加午餐音乐会呢？ 他们有各种各样的节目，可以满足从爵士到歌剧的所有音乐品味。 由于音乐会要求您关闭电话和电子邮件，因此不间断的休息将确保您轻松自在地回到办公室。
好的燃油意味着好的里程
不要试图成为办公室英雄，而要跳过午餐来继续工作。 空腹可能会影响晚上的睡眠，从而对效率造成很大的损害。 健康的午餐可以提供足够的能量来克服声名狼藉的三点钟的暴跌。
利用所有可使用的办公设施，例如食堂或休息室。 如果您有幸在都柏林（Dublin）或贝尔法斯特（Belfast）这样繁华的城市中工作，那么您不应该缺少任何选择来适合您的托盘。 一些办公室甚至提供现场餐厅，以确保员工无需离开办公室就可以享用健康美味的食物。
观看您喜欢的节目
每个人都有自己喜欢的业余时间喜欢在Netflix上观看的电视连续剧而感到内gui。 沉迷于您最喜欢的电视节目中，快速播放20分钟或一个小时，这是区分工作时间和休息时间的好方法。
如果要避免增加屏幕显示时间，请确保将书放在工作袋中。 确保它不是与工作相关的标题，理想情况下，它与您自己的爱好或兴趣相关。
勾选所有框
有些任务只能在正常的星期一至星期五工作周内执行。 周末无法进行私人业务向银行打电话或在邮局投递包裹。
如果其中一些便利设施在步行范围内或短途公共交通范围内，则值得在休息时间完成这些简单的任务。 在您有空闲时间的同时执行这些小任务可以节省您的个人生活时间。
与一个朋友见面
如果您有朋友在附近工作，请尝试安排一天中同一小时的午餐时间。 喝咖啡和与老朋友相处可能是休息期间放松身心的最佳方式。 很少有人会与这个人讨论工作，因为他们很可能对您的工作方式更感兴趣，反之亦然。
最初在 glandore.co上 发布 。
