现在开始。 从您所在的位置开始。 从恐惧开始。 从痛苦开始。 从怀疑开始。 从握手开始。 从声音颤抖开始，但开始。 开始，不要停止。 从拥有的一切开始，在任何地方。 只是…开始。”
―伊真马·梅宾友
有什么比Ijeoma Umebinyuo的美丽报价更好的方式来开始新的一年。
新的一年可能是改变我们并不真正满意的事情的绝佳时机。 但是，尽管有了所有这些更改，有时似乎很难抱有希望。 无论动机有多高，使变革所需要采取的步骤似乎都是巨大的。
当事情看起来没有那么希望时，尤其是当当其他人似乎并没有真正拥有希望时，所有人似乎都在分享他们的所有希望和灵感时，这很难。 尽量不要专注于此。
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不管任务有多大，从小做起都是有帮助的。 相信并迈出这一小步。 它不必很大，但是一定要开始。
当您开始时，也完全可以承认您可能感觉到的漏洞。 恐惧，恐惧甚至不知所措是完全正常的。
有些人有跑马拉松，爬山，减轻体重等野心，然后有人可能会为应该“简单”的事情而苦苦挣扎。
但让我告诉您，没有“简单”的东西。 一切都需要时间和精力。 每天都有人爬上自己的山并进行自己的马拉松比赛。 我们并非都获得奖牌，但我们的挑战不少。
因此，这是新的一年的开始。 您可能不会对接下来365年面临的所有巨大挑战有很好的想法。
但是请记住……你已经有了this
最初发布在我的心理健康博客上放松思想：https://unwindyourmind.wordpress.com/2018/01/01/start-where-you-are-with-what-you-have/#more-1966
