食べるために乘る，乘るために食べる。
就像转动（不踢）踏板一样。
我已经骑自行车将近10年了。 骑自行车上下班，进行一般锻炼以及有时进行比赛训练。 通常一天需要30公里，而周末则需要100公里。 我的思维方式肯定已经改变。 我将分享骑自行车带来的一些好处。
年ルを回すように。10年间，通勤やトレーニングとして，日に30km，周末に100km自転车に乘り続けて世界の见方も変わった。自が车に乘って仆が得たものを书きとめてみたいと思う。
灵活性
首先，骑自行车与乘火车或乘公共汽车完全不同。 完全没有规则（交通法规除外）。 漫长的路途或休息都没有问题。 因此，您可以随时随地去。 您感觉自己已被释放！
自由度：电车やバスと违って自転车は自由だ。いつどこに行くのも自分次第。これほど解放された気分になる乘り物はなかなかない。
耐用性
即使是炎热的夏天或寒冷的冬天，您每天都在骑车。 就我而言，我早上骑1个半小时，晚上骑1个小时。 几乎在上下班。 它使您具有耐用性。 您可以在心中感受到想要前进的意图。
仆は朝1时间半，夕方に1时间乘る。そのうち，いろんなことに耐性がついて，いつも前を向こうとする癖がつく。
想像力
在旅途中，您会忘记所有困扰您的事情。 外面的新鲜空气和风景让您焕然一新。 然后，您可以想象自己想做什么，并弄清楚。
想像力：乘っている间に，日常のこまごまとした烦わしいことはすべて忘れてしまう。新鲜な空気と风景が気分を変えてくれる。そして，自分のやりたいことがはっきりと见えてくる。
简单思考
您不需要钱或汽油。 它只需要您的身心。 您会注意到自己有做事和迁移的能力和能力。 此外，您会知道平常的事情有很多不必要的地方。 然后，您可以考虑真正需要的东西。
体ンプルに考える：お金もガソリンもいらない。体と気持ちだけ。それだけでどれほど，普段のモノゴトがい本无駄なものが多いかを知る。 。
感觉好
最后，您会变得健康。 每顿饭对您都有好处，甚至水也可以为您节省。 您不再需要甜饮料。 您的身体已经重生，也许您的思想也已重生。
イイ感じ：そして健康になる。どんな食事もおいしく，水でさえありがたい。むしろ，甘いジュースはもう饮みたくなくなる。体と心が生まれ変わる。
一个额外的…
如果想吃一顿大餐，可以吃很多东西，那么唯一要做的就是骑很多时间和距离。 卡路里的消耗取决于您的努力。 吃要骑，要吃就骑。 找到您的最佳平衡，并祝您旅途愉快！
おまけ：もし，たくさん食べたいなら，食べても大丈夫。あとでたくさんの距离と时间を乘ればいいだけ。カロリーの消费はあなた次第。自分のバランスを见つけて，楽しいライドを！
