“深层工作 -在无专心的状态下进行的专业活动，使您的认知能力达到极限。 这些努力创造了新的价值，提高了您的技能，并且难以复制。”
如果您完全喜欢提高生产力，自我完善，或者总的来说要最大化自己的生活，那么您可能已经听说过“深工作”，这是Cal Newport在他的著作《 深工作：专注于成功的规则》中流行的术语。分心的世界。
这是一本自然的书，可以启动我的目标，以深入了解我在2018年的工作，爱好和生活。
我的判决？
好主意； 无关紧要的书。 除非您不熟悉其中的想法，否则您真正需要的只是一篇总结关键点的体面文章。 既然您，亲爱的读者， 我们已经深信摆脱分心和深深地度过自己的独身生活很重要，我将为您节省读书所花费的时间。
深入工作分为两个部分：“想法”和“规则”。
这个想法始于宣称“在新经济中蓬勃发展的两个核心能力： 1）快速掌握困难的能力； 2）在质量和速度两方面都具有精英水平的生产能力。 培养这两种能力的答案是：深入学习。
然后，这本书继续说，深度工作很少被优先考虑，因为很难围绕知识工作制定度量标准，而忙碌已成为生产力的代表。
这里有更多关于为什么您应该相信深层工作很重要的信息，还有许多关于富有的白人的故事，这些小伙子利用深层工作去了自己的位置。 但是您已经确信深入工作的重要性，因此我们将跳过。
该想法的结尾部分讨论了意义在我们的工作和生活中的重要性，深层工作是有意义的，因此我们应该努力进行深层工作。 我写下的报价是：
“发现的意义……是由于手工艺固有的技巧和欣赏力，而不是他们工作的结果。 换句话说，木轮不是高贵的，但它的形状却可以。”
总体而言，如果您要阅读这本书以寻找实用技巧，我认为可以跳过“创意”。
第二部分，规则，分为四个部分。 章节标题是同义规则吗？ 谁知道？ 他们是：
1）深入研究（标题似乎有点不言而喻，但是还可以），
2）拥抱无聊（我喜欢），
3）退出社交媒体（Newport大量谈论社交媒体），并且
4）排干浅层。
- 深入工作
深入工作的第一步是确定您的“深度哲学”，也就是您将如何获得深层工作时间。 您是否要长期远离世界其他地区？ 那是修道院。 您是否打算将一年或几个月的时间分为“世界范围”和深层工作的时间？ 那是双峰的。 您是否要每天定期安排大量的深层工作和浅层的工作？ 那是有节奏的。 您是否打算随时随地花费数分钟和数小时的深度工作？ 那是新闻。
深度工作和流程状态之间有很多重叠（我不记得纽波特是否涉及到这一点，但是如果他这样做，那是短暂的），并且通过使用仪式可以轻松而快速地进行调用。 建立仪式时，您应该决定：
1）您将在哪里工作以及持续多长时间（消除干扰）
2）开始后的工作方式（Newport建议禁止互联网使用，并禁止每20分钟或使用其他指标来衡量产生的单词）
3）您将如何支持自己的工作能力（刚开始前散步，手边喝咖啡，确保已吃饭等）
他指出，无论是购买昂贵的日记本还是为自己创建一个特殊的工作空间，宏伟的手势都可以帮助您感到坚定。 他还讨论了这样一个事实，即拥有正确的人，精力和协作的可能性可以帮助您进行深入的工作，而错误的分心会致命。
这是本书中最长的部分，下半部分专门讨论由克莱顿·克里斯滕森（Clayton Christensen）在同名书中开发的四个执行准则，以及辞职和减少停机时间的重要性。 纽波特（Newport）的研究表明，深度学习n00b可能在一个小时后使他们的大脑最大化，而即使是经验丰富的人，每天也很少产生超过四个小时的深度学习。
Clayton Christensen认为，执行的四个原则是：
1）专注于极其重要的事情。 “对引起令人恐惧的渴望的主题说’是’，并让令人恐惧的渴望将其他一切排除在外。”-大卫·布鲁克斯， 《聚焦艺术》
2）采取主导措施。 当您获得下游指标时，为时已晚。
3）保持一个引人注目的记分牌。 纽波特使用索引卡上的理货标记跟踪总的“深度工作”时间。
4）建立责任心节奏。
关于停机时间，纽波特说：
1）停机有助于洞察。
2）停机有助于补充深层工作所需的能量。
3）晚上的停机时间代替的工作通常并不那么重要。
2.拥抱无聊
深入工作的下一个阶段显然是拥抱无聊！ 实际上，我就是这样。 通过不断地忙于我们的思想，我们将自己从重要的事情上分散了下来。 因此，纽波特说，不要因分心而休息。 取而代之的是休息一下。
纽波特建议您在允许使用互联网的全天安排“互联网阻止”。 街区外的时间绝对不受互联网使用。 如果您的工作需要大量的Internet使用，则可能有更多的块或更长的块； 没关系。 关键是拥有无上网时间，您绝对可以100％拒绝出于任何原因上网的诱惑。 这将建立意志力和正念以及其他伟大的技能。
忍耐无聊的另一种方法是进行有效率的冥想，这意味着您可以腾出时间和空间让自己思考工作问题，无论是在步行，驾车还是在淋浴时。
本节的最后部分建议学习一种记忆技术，例如记忆一副纸牌。 我不是100％地确定这与拥抱无聊有什么关系（除非记忆被认为本质上是无聊的？），但老实说，组织中的许多人对我感到有些偶然。 无论如何，进行强烈的记忆不仅可以记住事情，还可以使您的大脑更加聪明，并在许多领域都得到回报。
3.退出社交媒体
纽波特喜欢反对社交媒体，这本书的那些部分让我感到无聊。 这不是新闻，我们人类在社交媒体上浪费了很多时间，我认为他错过了为什么即使是有生产力的人也可以珍视社会以及什至在深切的生活中可以使用社会的东西。 （这将是另一篇文章。）他的论点是，对于大多数人而言，使用社交媒体的负面影响大于正面影响，而正面影响还不够积极。
为了说服自己摆脱社交媒体，纽波特建议您进行一项练习，以确定您的高级目标。 我的一个例子就是“写改变世界的伟大著作”。 然后编写一些支持该目标的关键活动。 然后问问自己自己的其他习惯（例如社交媒体）是否支持您的高水平目标。
4.排干浅水
最后的部分或规则或章节（以无论哪个为准）是“排空浅层”。 这意味着您要看什么是深层的工作，什么是浅层的工作，并且尽可能多地摆脱浅层工作。
您可以这样做：
1）安排每天的每一分钟。
2）量化每项活动的深度。
3）设定（或要求老板设定）浅工作预算（即浅工作的30％至深工作的70％）。
4）在5:30或其他设定的时间之前完成工作。
5）变得难以到达； 当您回复电子邮件（以流程为中心的回复）并且减少回复频率时，要做更多的工作； 回复每封电子邮件都不如您想像的重要。
您去了—那就是书的要旨。 对我来说，书中最有用的两个概念是：
1-在您的时间上采取一种稀缺的心态。
作为一个一直试图摆脱我生活中稀缺性思维方式的人，这个想法实际上给我留下了深刻的印象。 爱不是无限的。 激情不是无限的。 但是时间是。 时间可能是我们应该养成一种稀缺心态的地方的想法是有力且有趣的。 我会考虑一会儿。
2-使用关闭仪式。
纽波特花时间讨论一个事实，即未解决的任务在您的脑海中徘徊，使您无法进行工作。 为了避免未完成的业务像蚕食您的脚的小鱼一样at绕您的大脑，他建议每天进行“关机仪式”以减少您的工作时间。 电子邮件收件箱的最终检查； 审查任务清单； 第二天的计划。
同样，如果您对这些想法还很陌生，或者仍然不相信深入的工作很重要，那么您可能需要阅读本书。 我认为这有点肿，并且我责怪图书业的概念，即成为真正的书，“需要”多长时间。 如果您已经在迈向更深层次的生活，那么这篇评论就足够了。
请密切注意我用来改善深层工作习惯的应用程序和技巧！
你读过《深度工作》吗？ 让我知道您是否认为我的评论没有重要内容！
