我在几个月前写的Petriglieri帖子中刚刚发表，特别是其中一行深深地扎在了我身上。
在讨论为何在专业环境下的辛勤工作很少转化为成长时，或者换句话说，为什么经常被误认为牺牲而遭受苦难，Petrigrilieri提出了以下观察：
我们很少尝试像运动员那样认真地理解和努力极限
自从我开始相信职业体育和其他非工作专业领域（音乐，娱乐等）是未来工作的重要灵感之源，它引起了我的极大共鸣。 实际上，我什至不能为这个预测而赞扬。 30年前，《第五纪律》中的彼得·森格已经做出了这一观察：
但是，这正是现代组织中的团队所缺乏的。 想象一下如何在不进行彩排的情况下建立一个伟大的戏剧合奏团或一个伟大的交响乐团。 想象一个没有练习的冠军运动队。 实际上，这些团队学习的过程是通过在实践与绩效之间不断的运动，实践，绩效，再实践，再绩效。
我想进一步探索这个问题，因此我首先查看了Petriglieri在他的作品中提到的那本书Endure。 但是，它太注重生理了而无用。 幸运的是，它的确使我想起了我还有另一本书在排队，这被证明更加相关：爱立信和普尔
高峰：新专业知识的秘密
本书详细介绍了“故意实践”的产生，发展和应用。
令人遗憾的是，当爱立信等人的著作在马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）的书《离群值》中被引用时，便以格拉德威尔赋予它的更易理解的名字被引用：“ 10,000小时规则”。 很难过，因为正如爱立信指出的那样：
不幸的是，这条规则（这是当今许多人唯一了解实践的作用）在某些方面是错误的。
获得专业知识的途径不仅仅是在10,000小时内做某事。 它要求以一种非常特殊的方式进行“故意练习”，它遵循以下原则：
- 刻意的练习可以培养他人已经掌握的技能，并为此建立了有效的培训技术。 练习方案应由熟悉专家表演者的能力以及如何最好地开发这些能力的老师或教练设计和监督。
- 故意的练习是在一个人的舒适范围之外进行的，它要求学生不断尝试超出其当前能力范围的事情。 因此，它需要接近最大的努力，这通常是不愉快的。
- 刻意的实践涉及明确定义的特定目标，并且常常涉及改善目标绩效的某些方面； 它不是针对一些模糊的整体改进。 一旦设定了总体目标，教师或教练将制定计划以进行一系列小改变，这些小改变将加总为所需的大改变。 改善目标表现的某些方面，可以使表演者看到自己的表演已通过培训得到了改善。
- 刻意的练习是刻意的，也就是说，需要人的充分注意和自觉的行动。 仅仅遵循老师或教练的指导是不够的。 学生必须专注于他或她的练习活动的特定目标，以便可以进行调整以控制练习。
- 刻意的实践涉及反馈和响应于该反馈的工作量的修改。 在培训过程的早期，很多反馈将来自老师或教练，他们将监控进度，指出问题并提供解决这些问题的方法。 随着时间和经验的积累，学生必须学会监控自己，发现错误并做出相应的调整。
- 刻意的练习既产生又取决于有效的心理表现。 绩效的提高与心理表现的提高息息相关。 随着个人绩效的提高，表述变得更加详细和有效，从而有可能进一步提高。 心理陈述使人们可以在实践和实际表现中监视自己的表现。 它们显示了正确的方法来做某事，并允许人们在做错事时注意到并纠正它。
- 刻意的练习几乎总是涉及通过着重于这些技能的特定方面并特别改进这些技能来建立或修改先前获得的技能； 随着时间的流逝，这种逐步的改进最终将导致专家的表现。 由于在现有技能的基础上建立新技能的方式，对于教师来说，向初学者提供正确的基本技能至关重要，以便最大程度地减少学生以后在更高水平时必须重新学习这些基本技能的机会。水平。
现在，根据这些原则，评估您曾经参加过的任何专业培训，更不用说“边做边学”或“在职培训”的流行语了，您很可能会得出与我相同的结论：
目前，我们在几乎任何领域建立专业知识的方式都存在巨大的有效性差距。
好消息是，深思熟虑的实践原则不仅向我们展示了差距，而且还为我们提供了发展更有效的专业知识建设经验和策略的路线图。 在以后的一些帖子中，可能会介绍更多有关此的内容。
