我现在爱我的早晨，但是在我成年后的大部分时间里（我的母亲会说这还没有开始），早晨是在一天不可避免的痛苦的个人生活中发生的第一件事。
您是第一个闹钟响了。 随之而来的是心理数学实验，以尽可能延长您的床铺时间。 您在最后一刻起床，您的一天开始陷入恐慌。 你有过这样的早晨吗？
是的，我也是。 超过6年的惊慌失措， 今天早上他妈的他妈的醒来，在过去的8年中蔓延开来。
就个人而言，这一直是我所接受的适应新生活的基石之一，您也可以。 有上百万篇文章（实际上有900万条以上）涉及著名和成功人士的唤醒程序，但是每当我读这些文章（更像是瞥了一眼他们以为“是的，没错”）时，我的头脑都会告诉自己， 有一天。
那天已经到了 。 一周6天。 在过去的生活中，我曾被称为一个自大，自大，以自我为中心的人，但是猜猜在这种情况下，我会为那条缎带感到骄傲。
除了我，我没有其他人早起。 我的理智 我的信心 我的理解是我们都将有一天死去，所以让我们按照自己的步调努力吧。
早起有2秒钟的打击时间……将床罩拉开，坐在床的边缘，然后双脚落地。 直到脚被撞才是真实的。 但是，令我惊讶的是，这是我早上最喜欢的部分。 知道大多数人还没有起床，甚至更少的人开始阅读，写博客文章很差或者在早上5:15进入有氧运动。
当我一个人的时候，我会感到自由自在。
现在，我不是而且很可能永远不会成为著名的CEO（尽管，如果我未来的妻子是……那将是很棒的……无论如何，我离题了。回到最初起床的漫无目的地），但是我猜怎么着请注意，我是我自己的首席执行官，每天早上60-90分钟就是我自己。
只需要一天，那就是珠穆朗玛峰。
第一天。
之后， 通常是兔子丘陵和自信。 通常。 如果有一天不是一件小事，每个人都会做。
以下是我发现有帮助的部分：
- 前一天晚上，在床旁摆好衣服 （每位＃1 badass Jocko Willink）。 整理衣服，长袍，出汗，任何舒适的东西。 还不是您的西装或衣服。
- 起床时有事要做 。 我的例行工作是打开水锅，浴室，然后打开躺椅阅读。 如果这是一个有氧的早晨，我会尽快穿好衣服并出去。
- 音乐 （我的偏爱，无言的爵士咖啡馆播放列表） 或您喜欢的播客 （JRE，广播实验室，Jocko，TED Talks Daily，Sam Harris，Hay House）
还有一百万个其他变量对其他变量效果很好。 运行自己的测试，但是第一天很重要。 在不可避免的狗屎风暴即将来临之前，您可以轻松地度过一天。
您可以处理，我相信您。
“给幸福，你就会幸福”-瑜伽茶-
你的哀悼常规是什么？
