心脏问题…..我吗？
我记得有一天坐在办公桌前时，我发现自己感到胸痛，不停地敲打键盘并拖着纸。
我没有离开。
“这很奇怪。”当我继续在诊所检查病人时，我想。
第二天，我到同一家诊所检查自己，担心自己遭受的痛苦。 我记得其中一位护士看着我说：“保罗，您太年轻了，没有胸痛。”
我记得当时在想：“现在我已经做到了。 我已将自己推向极限，现在我要承担后果。”
这是生活在恒定压力状态下的许多后果之一。
压力时代。
压力改变了我。 我通常会变得安静，并使一切内部化。 然后突然有些事打扰了我的想法，我突然跳了起来。 那是我在那个特定季节里一直生活的状态。
以下是我尝试进行丛林探险的一些生活事件：
- 我和妻子生了一个不到一岁的孩子。
- 我一次上网上5节课，试图完成大学学业。
- 我全职工作是我不适合的工作。 因此我在工作上很痛苦。
- 我当时在做一份自己想做的兼职工作，但是在午餐时间不得不开车去那里40分钟，然后再开车40分钟，以便教一堂课。
- 我的in子和她的4个孩子正从另一个州搬家，与我们同住。
- 我是房子的主要养家糊口。
盘子上太多
这不是我的错，而是我自己的错。 在上述情况下，所有的人都非常有耐心和友善，但我仍然感到压力。
我在玩杂耍。 我需要学习一两个关于时间管理的知识。
我按照大多数人的时间管理方式来管理时间。 我慢慢地在盘子里添加了东西，直到无法添加为止。 这样一来，平衡就会有些混乱，一切都会崩溃。
结果是一场噩梦。 我的财务崩溃了。 我开始出现心脏杂音。 我在伤害我的人际关系。
不仅仅是在那时，我一直在努力进行时间管理。 即使是最近，我也一直陷入同样的陷阱。
作为一名老师，我相信您可以与您建立联系。 在学年中，您有制作课程的计划，要上课的论文和要教练的体育课。 也许您有一份兼职工作来补充“教师的薪水”。这份清单还在不断增加。
四个燃烧器理论
最近，我从在线撰写的文章中听到了一种可视化时间管理的方式。 这个想法是，您有四个炉灶燃烧器：家庭，朋友，健康和工作。
该理论的重点是证明以下内容：“为了成功，您必须切断其中一个燃烧器。 为了真正取得成功，您必须减少两个。” *
上面提到的帖子并不是最初提出想法的地方，博客的作者James Clear对“四燃烧器理论”有一些有趣的见解。 但是，看完这篇文章后，我内心不安，有点生气。
理论上的问题：
四个燃烧器理论的问题在于，它把我们的生活描绘成机械的，独立的部分，没有重叠。 过于简化了。 例如，该理论没有考虑到如果我的健康状况不佳，那么我的职业生涯和家庭生活也会受到影响。 因此，健康必须成为首要任务。 但是，如果我的家人挣扎，那么如果我不能享受与家人的福利，那么从事职业有什么意义呢？
我会继续说同样的话，直到我脸色发青。 生活并不简单。
我明白了。
为了实现目标，我也对自己的生活进行了分类，但是“四燃烧器”理论的要点是，您不可能拥有一切，而我只是不同意。
相反，就朋友，家人，工作和健康而言， 您必须拥有一切。
我们是有机的。 尽管时间是有限的资源，但是牺牲任何一个燃烧器来换取另一部分都不是健康或明智的选择。
以下是该问题的一些解决方案：
- 季节：以上提到的文章提出了这种解决方案，我同意。 有人生的季节。 如果我的房子里有新生儿，我将把更多的时间花在新生儿上，但要迅速工作以找到平衡并增加对生活其他方面的关注。 如果我处于工作过渡阶段，我将专注于工作，直到找到稳定为止，然后再次专注于重新平衡。 生活就是平衡。
- 骇客：有可以使用的骇客 。 我们的时间有限，因此我们需要每天使用黑客。 例：
- 练习：您实际上每天只需要12-15分钟就可以保持健康（例如：Hiit训练）
- 烹饪：提前买锅做饭。
- 儿童时间：与其花2个小时与孩子一起看电视，不如花费30分钟的优质互动时间。
- 阅读：在进行其他活动时听有声读物
有黑客活动。 发挥您的创造力！
3.计划 ：为了保持平衡，您将必须计划，计划，计划。 您可能必须提早起床，对某些人或事件说不。 但是，通过计划，您会感到更有控制感。
结论
因此，从时间有限的意义上说，四燃烧器理论实际上是正确的，但是在必须成功关闭燃烧器才能在其他领域取得成功的意义上，这是不正确的。
生活是有机的和融合的。 您必须关注生活中的所有重要领域，因为……
…生活简直不简单。
谢谢阅读！ 如果您喜欢本文，请确保单击拍手图标👏鼓掌，以便其他人看到。
如果您正在呼吸，则说明您是一名教育家。
如果您想增加影响力并扩大影响力，请下载我的免费电子书：“ Profe Pablo的25个教学技巧，这些技巧可立即使您的生活变得更轻松”（PS-请小心地告诉您站在桌子上。我只跌了两次！）
