认知科学家和RetrievalPractice.org创始人
Pooja K.Agarwal博士 是认知科学领域的专家。 她在K-12公立学校中对学习进行了严格的研究超过15年，并且即将出版一本书，《强大的教学：释放学习科学》。 Pooja是RetrievalPractice.org的创始人，该中心是基于学习科学的教师资源和策略的中心。 此外，Pooja是伯克利音乐学院的助理教授和范德比尔特大学的兼职教授。 她获得了博士学位。 来自圣路易斯华盛顿大学，现任K-12老师。
Zoe Dobuler：您的背景是什么，您如何找到进入教育和认知/学习科学领域的道路？
Pooja Agarwal：在高中后期，我对教育产生了兴趣。 我上了芝加哥以外一所独特的数学和科学中学，即伊利诺伊州数学和科学学院，这是一所公立高中，但它是住宅。 而且，他们当然有一些不同的接受教育的方式，而且在15岁时就处于这种环境中，这与典型的高中时代有很大不同。 因此，我对建立有效的学校和强大的教育体系感兴趣，并在大学里决定攻读基础教育，并在密苏里州获得认证，并教了四年级和五年级。 当我上教育课时-我去了圣路易斯的华盛顿大学-我也开始上心理学课，而我上了一门认知心理学。 我什至不知道“认知”一词的含义是什么-我仍在弄清楚！ 而我只是着迷-整个课堂都是关于我们学习方式背后的科学。 做实验并思考记忆，例如我们如何记住人们的名字。 我们如何记住单词，例如学习外语词汇-我们如何记住西班牙语或斯瓦希里语中的单词？ 我们如何做才能提高人们的记忆力和学习能力？
我只是被吹走了-我不知道有学习的科学。 因此，我实际上是从校园的一侧转到我所有理论上的教育班级–没有教科书，它们是由资深老师教的。 然后，我将去校园的对面，学习所有关于学习科学的知识，进行实验，并学习真正酷的心理学研究。 听起来真的很老套，但是对我来说，那确实是那些灯泡时刻之一–就像，哇，我需要在世界的这两个方面架起桥梁！ 因此，从那开始它几乎一直在继续-我都读了这两个专业，我仍然获得了证书并在小学任教，并且我主修了认知神经科学。
我开玩笑说我总是做些杂事：我最终和华盛顿大学的同事在一家中学和高中进行了全职研究，然后我去了华盛顿特区并制定了一些政策在教育部工作，然后我决定获得博士学位。 在认知科学领域，然后我做了更多的政策工作，并在大学生和K-12之间教过学生。 因此，在学校里进行了15年的研究，然后教书并获得了一些政策经验后，我仍然在做一个杂物杂物！
我想，我认为我目前的时间已经融合了三分之二，但都融合在一起了。 我约有三分之一的时间在波士顿的伯克利音乐学院任教，同时我还为范德比尔特（Vanderbilt）在线授课。 因此，在伯克利，我向音乐家教授科学，这非常有趣。 这些学生仍然必须获得文科学位-因此他们主修音响工程，电影配乐或歌曲创作，但是他们仍然修数学，历史和科学课。 因此，我开始教授科学，并从中学习到很多东西，因为我的音乐背景真的很少。 然后在网上为范德比尔特（Vanderbilt）我教研究生； 因此，他们都是教育专业人员-他们可能是某个地区的负责人，或者可能在大学和高等教育机构工作，而且他们遍布全国，所以对我来说这是一种完全不同的娱乐体验。 这就是一顶帽子，老师的帽子。
另一个帽子是研究。 我最近完成了一本书，名为《 强大的教学：释放学习科学》 ，我很幸运与我的合作者帕特里斯·贝恩（Patrice Bain）共同撰写了这本书，并且她和我过去一直在进行学校研究方面的合作。 10年。 她是一位经验丰富的K-12老师，因此我们在讨论学习科学以及实践中在课堂上实际意味着什么方面，我们融为一体。 那么，您如何通过这些循证方法帮助学生记住和学习呢？ 您怎么能超级快速地做到这一点，而又无需等待并且没有更多麻烦呢？ 然后，从世界各地的教育工作者那里获得示例，并从我们自己的教室中获得示例，因此请访问高等教育。 和帕特里斯的中学社会研究。 而且我仍在继续与华盛顿大学的同事进行研究，因此仍在发表。 那是我的第二顶帽子。
然后我的第三顶帽子是将科学从行话翻译成英语。 我喜欢这样做，我认为这很重要。 我有这个网站，retriepringpractice.org，它面向教育工作者，因为我对我们如何在课堂上塑造学习方式非常着迷。 因此，researchpractice.org是针对教育工作者的，我每周发送一封您可以订阅的电子邮件，其中包含资源，快速研究快照或课堂中的实用策略。
ZD：谈到检索实践，您的许多研究都集中在它作为一种更有效的学与教的机制上，您能否解释一下它是什么以及它如何工作？
PA：检索练习就是从您的脑海中获取信息的简单想法。 它非常直观，我们可以使用它，也可以忽略它—您必须练习一种乐器才能真正做到这一点。 只是将信息从学生的脑海中拉出来而不是将其塞入其中有助于学习很多东西。 那么，您是否偶然知道成年人体内的骨骼数量？
ZD：我记得您上次见面时问过这个问题，但是现在我当然不记得了！ 218？ 205？
PA： 206！ 即使一次检索都行不通，现在您又进行了一次检索，下次我再问一次时，您更有可能记得骨头的数量！ 因此，在课堂上，甚至是一个简单的切换-您可能已有这种经验-一位老师说：“好，上课，上一课我们涵盖了导数和微积分，现在让我们继续。”所有老师都有要做的是说：“好，上次我们讲了什么？”然后让他们取回它，而不是跟老师告诉他们。 或者我本可以告诉您骨头的数量，但是通过将其从头部拔出，您将更加记得它。 因此，它很直观，我们只是不经常这样做，因为它具有挑战性或令人不舒服。
我再给你一个在教室里也可以在户外使用的检索示例，这就是人们所说的“大脑垃圾场”。在科学文献中，我们称其为“免费召回”。但是，所有这些都要求有人写下所有内容。他们会记得。 因此，写下您上次见面时可以记住的所有内容，或者您刚刚看过的电影中可以记住的所有内容。 而且，如果我没有忘记它，那么以后就不会很好地记住它。 因此，在教室里，当我们问学生：“写下您昨天或上学期所学到的有关古埃及的一切。”然后学生只需写下他们记得的所有内容-他们可以写一分钟或类似的时间-然后他们我会更好地记住它。 因此，转储再次是从获取信息到获取信息的另一种非常简单的方法。
如果读者既对直观的观点又对科学的观点感兴趣，那么为什么检索实践有助于保留和长期学习。 至少有两个原因使我无法自拔。 其中之一就是实际的挑战-很多人都在思考，他们会闭上眼睛，看着天花板，知道何时真正思考。 这项挑战是我们所期望的困难。 因此，挑战是一件好事。 面对这一挑战，努力获取信息，使之更加令人难忘。 例如，当学生-并且我们都做到了-当您为大笔考试而拼写时，您就在脑海里塞满东西。 然后，您完成了考试，却忘记了一切，因为这并不具有挑战性，您只是在提高流利程度。 您认为，“哦，我完全知道这一点！ 我重读了五章，重读了笔记，我将为这次考试加油。”然后，您忘记了。 因此，挑战确实有帮助。
然后第二个方面是，由于必须提取信息，您几乎要自问自己，就像抽认卡一样，这可以使您更好地了解自己所知道的和不知道的。 这就是我们所说的元认知-思考您自己的学习或学习自己的学习。 注意“我真的知道那件事还是我只是一种猜测？”而来自检索实践的认识也确实有帮助。
ZD：您有什么快速技巧可以分享，以帮助我们改善记忆和学习？
PA：关于抽认卡，您正在使用检索，提取信息，但是人们可以做三件事。 一个是人们倾向于欺骗自己：您正在看前方，也许正在看艺术家的名字，例如罗丹，而您正在尝试想出他的其中一件雕塑的名字。 然后，您就像，“是的，嗯。”然后您将其翻转而没有真正地询问自己。 因此，一个秘诀是不要欺骗自己。 也许在翻阅抽认卡之前先大声说出答案或写下答案。
第二件事是人们倾向于以太快的速度将卡片从卡组中丢出。 他们认为，“好吧，我一次正确，所以我正确。”然后人们放弃了它们。 我的一些同事进行了一些非常有趣的研究，这些研究表明，将某些东西保留在甲板上或将其取回三遍会使它固化。 因此，您要将该卡至少放三遍，然后再放下。
第三个技巧是洗牌。 这就增加了额外的挣扎，我们称之为交错。 然后，您会更加参与其中-就像您拥有所有的毕加索抽认卡，所有的莫奈，然后的所有雷诺阿一样，很容易知道您所在的艺术家。 但是，如果您洗牌一堆艺术家，那么您必须坐下来思考：“这是谁？”与插入和讨论有关毕加索的所有问题相反。 因此，实际上是进行检索，将其放入甲板3次，然后重新整理甲板。
ZD：您提到您目前是伯克利音乐学院的教授-我很好奇您在认知科学领域的工作如何与音乐和音乐教育相交。 有什么重叠？
PA：我必须告诉你我不是音乐家，而且我在音乐的交汇处不做任何研究-我很幸运在伯克利任教。 但是，我看到了我所做的研究与学生学习和学习方式之间的交叉点。 我们对此进行了很多有趣的对话。 例如，当他们正在学习音乐理论或正在练习乐器时，他们都知道要使用检索-他们不能只是听某人或观看某人的演奏，而是必须从他们的头脑中找回东西。 他们必须将事物间隔开：因此，就像一个月前问您有关骨头的问题以及今天问您有关骨头的问题一样，这就是我们所说的间隔。 我的学生会有点儿补习-他们会在取得丰硕的表演之前先进行很多练习-但他们实际上不能在前一天晚上开始练习。 因此，他们只是直观地使用间距原理。
他们还使用元认知，因为他们必须真正知道自己在舞台上表演之前对事物的了解程度。 但这很有趣，因为一旦他们进入任何一所文科教室，所有这些校长都不在窗外。 他们为考试而补习，并且重新阅读了教科书，他们认为这是我们在文科学习中的另一个方面。
但是我看到认知科学和音乐教育之间的交叉确实存在于音乐领域。 并不是说我希望音乐家或教授会使用认知科学中的术语，但对他们所做的事情却根深蒂固，以至于我对此非常着迷。 我要问我的学生很多关于他们如何学习以及他们如何做自己的工作的问题。 然后，我当然会以教学的方式来运用自己的研究成果-我不向他们讲课，我没有教科书，也没有让他们为大考而忙碌。 我练习我的讲道。 我试图向他们强调，他们在音乐方面的练习也应在文科课程中练习。
ZD：您提到您有一本新书出版（祝贺您！）您能告诉我们一些有关这本书吗？
PA：我对这本书感到非常兴奋，因为我们将专业术语翻译成英文，并且以一种切实可行的方式为教育者提供服务。 有很多很棒的书为广大读者而写，就像我妈妈读过这些书一样。 但是随着我们的书《 强大的教学：释放学习科学》 ，它进入了研究的精髓，它支持检索实践以及这在课堂上的意义。 就像我说的那样，只是交换评论以进行检索，或者增加了头脑风暴。 甚至只是停止上一堂课，然后问学生：“到目前为止，您学到了两件事？”就是这样。
因此，我们希望能够将研究成果翻译成英文，也可以将英文翻译成实践。 基于研究，我们已经有了针对不同策略的所谓“动力工具”。 因此，需要进行检索练习，间隔，交织（就像混合卡片组一样），然后进行反馈和元认知。 因此，我们使用了四个电动工具，并在前三，四章中进行了讨论，然后进入了实用方面，因此，就像我提到的那样，“这是否意味着我需要评分更高？ 听起来很多测验和考试。”但是，实际上，您根本不需要评分。 而且“我如何与学生就此进行对话？ 而且，“我如何与父母交谈？”因为这很难，无论您是K-12老师还是精英私立大学的教授。 然后，我们将讨论授权教师实施此课程并在自己的学校中创建自己的职业发展计划的章节。 因此，真正尝试使用这本书作为将其交给老师的一种方式，以便他们可以成长为使用这些强大的工具并将其传播给他人。
ZD：我想问所有的Change Maker受访者：我们2018年电影节的主题是“我们未来”。您如何解释这一点，这对您意味着什么？
PA：我喜欢这个问题。 对我来说，首先想到的是老师。 这让我想到了教师是未来。 人们说孩子和学生是未来，这是完全正确的，但与此同时，我认为老师是未来。 他们是塑造学生和孩子们思想的人。 当我展望未来时，我会看到有能力的老师，有效率的老师以及以教学方式使用证据的老师，因此他们不会重蹈覆辙。 我认为，教师以及广大教师所定义的价值，例如我的父母作为老师，我的音乐学生作为老师，我认为有机会对学生和孩子产生影响的人们是未来。
