时间成为你的朋友,而不是敌人的波莫多罗技巧

(Francesco Cirillio-1980s的时间管理方法)

该技术具有非常有效的心理技巧。 在开始任务之前设定最后期限会使您感到焦虑,并迫使您重新构建恐惧感,这将提高生产力并增强您的思维能量,采用这种技术后,您会感觉自己的思维比以前更好。

正如西里洛先生所写的那样;

时间流逝,溜走,走向未来。 如果我们试图根据时间的流逝来衡量自己,我们就会感到自己的不足,被压迫,奴役和失败越来越多。 我们将失去生命力,这是使我们能够完成任务的生命力量。”

对我来说,这并不是什么难事,因为我已经通过挑战自己的终点线来管理自己的时间,但是在最小的承诺范围内完成任务就是建立自己的坚定承诺。 每当我感到分心的时候,我都会提醒自己,我只执着25分钟,所以继续前进比屈服要容易。

鲍德莱尔在他的诗《钟表》中写道:“时间是一个贪婪的玩家,每一轮都赢钱而不作弊。”

这将帮助我完成更多工作,并且还将这项技术划分为子任务,从而将其应用到我的日常工作中。 这将改善我的工作以及时间管理技能。